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红烧三文鱼排主料大西洋三文鱼227克 （1人份）；葱末2根；蒜瓣4-6颗；辅料番茄酱15毫升；酱油10毫升；辣酱5毫升；水50毫升；芝麻适量；红烧三文鱼排的做法步骤1：将三文鱼排两面抹点盐2：热锅后加入...
蔬菜玉米面团子主料玉米粉100g；小白菜150g；胡萝卜一截；鲜蘑菇5个；鸡蛋1个；调料油适量盐适量蚝油适量胡椒粉适量鸡精少许蔬菜玉米面团子的做法步骤1：玉米糊买的有点多，用来做点菜团...
黑胡椒牛肉饼主料牛肉饼1块；辅料油1勺；黑胡椒牛肉饼的做法步骤1：牛肉饼自然解冻，可以用自己做的，也可以用外面买的2：取两张纸，一张放在牛肉饼下面，一张放上牛肉饼上面3：用手压压，吸出...
黑椒牛扒主料牛前颊肉500g；红彩椒1个；黄彩椒1个；安佳黄油适量；洋葱10小片；辅料白胡椒适量；黑胡椒适量；红酒适量；盐适量；黑椒牛扒的做法步骤1：牛肉用小锤或刀钯敲到适度软，加一点红酒和...
橙汁白芦笋三文鱼主料白芦笋500克；三文鱼250克；辅料奶油250ml；橙子一个；黑胡椒适量；龙蒿草30克；橙汁白芦笋三文鱼的做法步骤1：白芦笋去皮备用，三文鱼洗净，用厨房纸擦干备用。2：三文鱼...
黑椒牛仔骨主料牛仔骨4条；胡萝卜1根；洋葱半个；葱1根；蒜3瓣；辅料酱油1汤匙；料酒1汤匙；糖1汤匙；盐1茶匙；黑胡椒粉1茶匙；黑椒牛仔骨的做法步骤1：牛仔骨提前在水中浸泡数小时，排出血水。2：切...
海鲜汤主料花蛤适量；辅料冬瓜适量；蘑菇适量；红枣适量；配料虾适量海鲜汤的做法步骤1：海鲜买回来养养2：锅中放油下姜放水烧开3：烧水时把虾胡子去掉，同花蛤洗净4：水开了，海鲜都放进去吧5：...
烧生蚝主料生蚝适量；辅料蒜蓉适量；姜蒜适量；辣椒适量；盐适量；番茄酱适量；烧生蚝的做法步骤1：洗干净生蚝放入烤盘2：蒜蓉姜蓉辣椒番茄酱盐调成味酱3：把味酱放入生蚝，入烤箱200度生蚝煎鸡...
葱烧海参主料海参2只；西兰花5.6块；辅料橄榄油少量；糖2勺；酱油4勺；大葱7.8段；盐少量；葱烧海参的做法步骤1：取出待解冻的海参。我们家的海参，肉刺坚挺，通体黝黑，这么大的海参，参龄在7.8年...
煎西冷牛排主料西冷牛排1块；辅料菠菜适量；黑椒牛排酱适量；盐1克；橄榄油适量；煎西冷牛排的做法步骤1：西冷牛排解冻后用厨房纸吸干表面水分。2：撒少许盐，用手涂抹揉搓均匀。3：在表面涂...
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