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营养美味-----蓝莓山药泥主料山药适量；辅料牛奶适量；淡奶油适量；蓝莓果酱适量；蓝莓山药泥的做法步骤1：山药洗净，可不要小看这黑黑的山药，它可是从千里之外的四川雅安飞过来的。2：上...
凉拌海蜇主料海蜇丝250g；辅料黄瓜半根；胡萝卜丝半根；配料生抽一茶勺糖一茶勺香醋看自己口味芝麻少许香菜少许盐少许香油一点点凉拌海蜇的做法步骤1：准备好所有要的材料2：把所有材...
芒果椰汁布丁主料芒果一个；鸡蛋三个；辅料椰子汁一罐；芒果椰汁布丁的做法步骤1：准备好食材。2：将鸡蛋打到碗里，用打蛋器打发。没有打蛋器的用筷子打散。越散越好。去掉表面的泡沫。...
清心润肺梨汁主料雪梨3000g；辅料红枣10颗；生姜1块；清心润肺梨汁的做法步骤1：雪梨刨丝，放锅里煮，不用加水2：煮一会就有梨汁出来了，放姜丝继续煮3：煮十多分钟就已经出了很多梨汁4：煮40分...
百合红薯糖水主料红薯300克；红糖适量；辅料百合100克；百合红薯糖水的做法步骤1：准备好食材。2：红薯去皮切块。3：百合掰开，洗净。4：准备好红糖。5：锅里加入清水烧开。6：加入清水后，放入红...
银耳雪梨羹主料银耳50g；雪梨100g；辅料冰糖适量；黑枸杞适量；银耳雪梨羹的做法步骤1：银耳用冷水浸泡。2：浸泡后的银耳放入电饭煲内胆。3：加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲。4：雪...
秋梨膏主料梨4个；辅料罗汉果1个；枣5个；姜3片；秋梨膏的做法步骤1：备好食材。2：把梨去皮，擦成丝或泥。3：罗汉果掰开，枣去核切块，姜切丝，梨擦泥，放一起熬制。4：先大火，后小火熬制1小时，收汁。5...
山药排骨汤主料山药150克；肋排250克；辅料姜5片；枸杞子适量；盐适量；山药排骨汤的做法步骤1：山药去皮洗净，切成滚刀块。2：排骨洗净，放入开水锅中焯烫4分钟，捞起备用。3：砂锅内放入适量清...
【香菇烧鸭肉】主料鸭肉适量；辅料香菇适量；配料姜片适量蒜适量香叶适量干辣椒适量干山楂适量香菇烧鸭肉的做法步骤1：鸭肉入冷水中焯烫洗净待用2：干香菇用温水泡发3：锅内入油，放入...
百合香梨润肺饮主料香梨4个；百合干25克；冰糖1块；辅料水1000ml；百合香梨润肺饮的做法步骤1：百合干用温水泡开，选百合干不要特别白的太白可能用硫酸熏过，自然色最好2：香梨4个洗净待用...
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