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南瓜荷叶饼主料南瓜泥约120克；面粉约400克；辅料酵母4克；南瓜荷叶饼的做法步骤1：南瓜上锅蒸熟，压烂成泥，加入面粉和酵母水，搅拌成絮状，然后用手揉成一个光滑的面团。2：放温暖处发酵至2...
杂粮粥主料薏米适量；黑米适量；红豆适量；小米适量；红米适量；绿豆适量；小麦米适量；糙米适量；玉米片适量；燕麦适量；大米适量；杂粮粥的做法步骤1：杂粮米是在超市买的，都分配好了的。2：杂粮米倒...
三鲜韭菜馅饺子主料五花肉200g；小麦面粉800g；辅料虾仁120g；鸡蛋200g；配料鸡汁冻适量五香粉适量生抽适量香油适量三鲜韭菜馅饺子的做法步骤1：韭菜切末，鸡蛋，虾仁去虾线，肉末用生抽，料...
炒山药主料山药适量；辅料葱段适量；炒山药的做法步骤1：热油放入山药翻炒。2：翻炒6-7分钟。3：加入适量葱段继续翻炒2-3分钟。4：翻炒2分钟加入适量盐调味。虾皮山药炒鸡蛋主料鸡蛋100...
红薯小米粥主料红薯1个；辅料小米适量；银耳适量；枸杞适量；红薯小米粥的做法步骤1：准备好材料2：红薯去皮切成小块3：锅里加入适量水放入小米红薯4：加入枸杞银耳一起慢炖煮半个小时5：成品...
菠菜肉丸汤主料肉馅100克；菠菜4棵；粉丝30克；香菇5个；辅料葱花2勺；盐3克；菠菜肉丸汤的做法步骤1：准备肉馅，团成肉丸备用2：准备好所有食材3：水烧开后，先放入丸子烹煮。4：肉丸八成熟时，加入...
三米桂圆粥主料黑米50克；桂圆20克；红糖适量；辅料薏米50克；红枣10克；三米桂圆粥的做法步骤1：黑米50克、糯米50克、薏米30克、桂圆20克、红枣10克、红糖适量2：黑米、糯米、薏米洗净，分...
金钱胡萝卜主料腊肠适量；胡萝卜适量；山药适量；葱适量；辅料盐适量；糖适量；生抽适量；糖粉适量；金钱胡萝卜的做法步骤1：1、材料图。腊肠是蒸过的。2：山药胡萝卜去皮改刀，注意把胡萝卜切成...
枸杞绿茶主料绿茶适量；辅料枸杞适量；枸杞绿茶的做法步骤1：备绿茶和枸杞，2：将茶叶放进玻璃杯里，3：冲进开水，4：放进枸杞，5：泡五至十分钟就可以喝了。【枸杞菊花茶】主料菊花五多；枸杞适量；...
暖冬养胃—南瓜小米粥主料南瓜200克；小米30克；辅料冰糖适量；南瓜小米粥的做法步骤1：南瓜小米粥的材料：主料：南瓜200克、小米30克调料：冰糖2：将南瓜去皮、去瓤切成块状3：将南瓜块放入...
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