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花生酸奶主料纯牛奶1000ml；菌粉1g；生花生适量；辅料绵白糖适量；花生酸奶的做法步骤1：生花生洗净，豆浆机中加入800ml纯牛奶（倒入这么多是为了达到豆浆机最低水位线）料理机同样原理做法...
冬瓜煮板栗主料板栗适量；冬瓜适量；胡萝卜适量；小葱适量；大蒜适量；辅料盐适量；酱油适量；烹调油适量；冬瓜煮板栗的做法步骤1：新鲜板栗洗净，用剪刀在板栗边缘明显的地方煎开一个小口子。2...
紫薯黄瓜卷主料紫薯泥三勺；面粉适量；辅料黄瓜一根；沙茶酱适量；紫薯黄瓜卷的做法步骤1：面粉加水搅匀2：加入适量的紫薯泥和匀3：过筛使其更加的细腻4：方形锅，放油，倒入紫薯面糊，煎熟5：煎熟...
西瓜沙冰主料西瓜适量；西瓜沙冰的做法步骤1：把西瓜切成小块后去籽，我这个切得还大了点，后来冰过后又切小块了点。2：放到保鲜盒或保鲜袋里冷冻至完全变硬。3：取出后放到料理机中。4...
蓝莓酸奶冰沙主料蓝莓50g；酸奶一盒；辅料巧克力酱适量；蓝莓酸奶冰沙的做法步骤1：蓝莓洗干净2：酸奶一盒待用3：往纸杯里面倒入三分之一的酸奶4：放入几颗蓝莓5：放入几颗蓝莓，放入电冰箱，冷...
栗子山药鸡汤主料土鸡半个；山药200克；栗子150克；黑木耳适量；辅料盐适量；料酒适量；葱适量；黄芪适量；红枣5粒；生姜适量；栗子山药鸡汤的做法步骤1：鸡块放姜片在凉水中煮开，放料酒去腥后捞出...
红薯丝煎蛋主料鸡蛋适量；红薯适量；辅料油适量；盐适量；辣椒面适量；大蒜适量；红薯丝煎蛋的做法步骤1：备红薯一个，蛋三个。2：红薯去皮切丝，。3：蛋打成蛋液。4：先炒红薯丝。5：放点盐将红薯丝...
防秋燥--沙参麦冬炖鸡汤主料材料母鸡半只；沙参4根；麦冬25克；生姜4片；辅料盐巴适量；沙参麦冬炖鸡汤的做法步骤1：材料：材料母鸡半只沙参4根麦冬25克生姜4片2：砂锅注入冷水3：倒入洗净的...
清炒芥兰主料广东芥兰500g；辅料红椒一个；蒜头2瓣；调料食用油适量盐2匙蚝油1勺鸡精半匙清炒芥兰的做法步骤1：准备食材。将芥蓝菜洗净后把根部的老皮削掉，切段，红椒切丝，蒜头切碎。2：...
粉葛鲫鱼汤主料鲫鱼一条；瘦肉95g；粉葛500g；辅料盐一茶匙；油一汤匙；生姜5片；粉葛鲫鱼汤的做法步骤1：所需食材。2：粉葛去皮切块；瘦肉切大块；鲫鱼清理干净；并备几片生姜。3：热锅下油，把鲫鱼...
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