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薏米百合粥主料薏米50克；百合5克；辅料水适量；薏米百合粥的做法步骤1：用料2：薏米百合洗净沥水3：倒入炖盅4：加水适量5：在炖锅中加水6：放入炖盅7：加盖，低温档隔水炖煮一夜8：米烂粥成9：盛出食...
炖南瓜主料南瓜小半个；辅料胡萝卜一个；猪肉五陆片；土豆两个；炖南瓜的做法步骤1：南瓜土豆和胡萝卜切成块2：锅中放少许烧热爆香葱姜和猪肉3：倒入酱油和花椒面，胡萝卜翻炒4：再放入土豆和...
银耳雪梨羹主料银耳50g；雪梨100g；辅料冰糖适量；黑枸杞适量；银耳雪梨羹的做法步骤1：银耳用冷水浸泡。2：浸泡后的银耳放入电饭煲内胆。3：加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲。4：雪...
冰糖雪梨银耳羹主料雪梨4个；辅料银耳2朵；枸杞半碗；配料冰糖半碗冰糖雪梨银耳羹的做法步骤1：准备雪梨，冰糖，银耳，枸杞2：雪梨切块备用3：银耳泡发4：砂锅放水雪梨，炖煮30分钟5：加入冰糖6：加入...
小米枸杞粥主料金龙鱼爱心桃花小米40克；水600克；辅料枸杞适量；小米枸杞粥的做法步骤1：先准备材料，因为是一人喝粥，没有用大锅，直接用了养生壶。2：小米淘洗后放入养生壶中。3：加入清水...
丝瓜蛋汤主料丝瓜适量；鸡蛋适量；辅料盐适量；油适量；鸡粉适量；葱花适量；麻油适量；丝瓜蛋汤的做法步骤1：丝瓜洗净切片，鸡蛋打散，小葱切成葱花。2：锅里倒少许油，放入丝瓜煸炒。3：煸炒过后加...
冰糖蒸梨主料梨1个；冰糖20克；冰糖蒸梨的做法步骤1：用料2：梨削去上半部皮，横切一刀，去掉顶盖3：挖去梨核4：削去下半部的梨皮5：放入冰糖6：合上顶盖，用牙签固定7：放入沸水锅中蒸40分钟左右，8：...
姜汁薄荷冰糖饮主料姜10克；薄荷1克；冰糖30克；辅料开水适量；姜汁薄荷冰糖饮的做法步骤1：准备食材2：姜切成碎块，放入料理机，并炸成汁；薄荷用盐水泡10分钟3：姜切成碎块，放入料理机，并榨成汁...
补钙骨头汤主料棒骨2个；辅料姜1块；盐1勺；醋1匙；补钙骨头汤的做法步骤1：棒骨洗净，冷水下锅焯出血污2：绰好的棒骨用冷水冲洗干净浮末3：放入汤锅，加入适量姜片，加入没过棒骨的水大火烧开4...
雪梨莲藕露 主料 莲藕：50克 雪梨：50克 大米：40克 黄豆：20克 ；辅料 清水：850毫升 冰糖：5粒 ； 雪梨莲藕露的做法步骤 1：备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯（豆浆机自带的小杯） 2：黄豆和大...
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