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补血糖水主料红豆100克；花生50克；辅料白糖适量；补血糖水的做法步骤1：花生米2：红豆3：把花生米和红豆洗净加入清水和白糖下锅炖4：炖好的成品补血益气米糊主料红豆30g；黑米10g；花生10g；冷...
红豆红枣豆浆主料红豆15克；辅料黄豆20克；黑米15克；红枣2个；红豆红枣豆浆的做法步骤1：将红豆黄豆挑出坏豆，与黑米一起洗净。2：给豆浆机的水箱中加入饮用水。我用的这个豆浆机带有水...
五色杂粮豆浆主料黄豆40克；红豆10克；绿豆10克；黑米10克；薏米10克；花生15克；大红枣3个；辅料核桃2个；五色杂粮豆浆的做法步骤1：所有材料洗净均泡一个晚上，我这个是泡好的。2：红枣去核，剪成...
【苦瓜煎蛋】-----清热去火主料苦瓜1条；鸡蛋4个；辅料盐适量；酱油少许；苦瓜煎蛋的做法步骤1：准备珍珠苦瓜1条洗净。2：切开成两半，去掉中间的籽。3：再切成薄片。4：放入盆中，洒入适量盐，搅...
黄豆花生小米糊主料黄豆1汤匙；花生1汤匙；小米1勺；辅料白糖5克；黄豆花生小米糊的做法步骤1：小米备好；2：花生、黄豆，提前泡上水，我是头一天晚上泡着，第二天早上做；3：把花生、黄豆，洗净放入...
养生红枣豆浆主料红枣10克；辅料黄豆10g；调料燕麦米10g养生红枣豆浆的做法步骤1：1.首先准备食材，黄豆，燕麦米和红枣，我用的是红枣片，也可以用普通干枣，这里的用量也比较随意，干豆类的...
焦糖红豆奶茶主料红豆150g；牛奶500ml；红茶10g；冰糖1把；辅料清水适量；调料无无焦糖红豆奶茶的做法步骤1：所有食材都准备好，红豆清洗放入碗中倒入适量的清水清洗干净表面灰尘后再倒入...
滋补——糯米酒饭主料糯米250g；黄酒190g；辅料五花肉50g；黑枣4颗；配料红糖适量糯米酒饭的做法步骤1：把糯米洗净沥干，五花肉切丁，黑枣洗净备用。2：把黄酒倒入糯米的碗中，浸泡1小时。3：把...
五谷豆浆主料黄豆30g；黑豆30g；红豆30g；绿豆30g；黑米30g；辅料水500g；五谷豆浆的做法步骤1：将黄豆、黑豆、红豆、绿豆、黑米都倒入盆中，加水洗净后浸泡过夜2：将接汁杯和接渣杯分别放到...
浓渣黑豆浆主料黑豆65克；黄豆渣500克；辅料水1500毫升；浓渣黑豆浆的做法步骤1：主料2：配料3：黑豆洗净沥水4：用清水浸泡至涨发5：倒入豆腐机中（豆渣已在其中）6：加入清水7：盖上盖子8：启动豆浆...
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