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花生豆浆主料黄豆适量；花生适量；辅料白糖适量；花生豆浆的做法步骤1：1，原图料，花生、黄豆、白糖各适量2：2、花生、黄豆用清水洗净，再用水泡至5—8小时3：3、将泡好后的花生和黄豆倒入豆...
鲫鱼木瓜汤主料鲫鱼一斤左右；木瓜半只；瘦肉半斤；辅料姜适量；白扁豆适量；盐适量；白酒2小勺；鲫鱼木瓜汤的做法步骤1：鲫鱼去内脏洗干净用盐抹身上和鱼腩的位置，望冰半小时，这样可以去除腥...
红小豆薏米粥主料薏米50克；辅料红小豆30克；红小豆薏米粥的做法步骤1：红小豆30克、薏米50克2：红小豆、薏米分别洗净，浸泡一小时。3：放入锅中加热。4：烧沸后熬煮成粥，待粥煮熟时，即可食...
鲜美的鲤鱼汤主料鲤鱼3条；鱼头3个；辅料料酒15克；盐适量；葱一段；姜一块；白胡椒粉适量；香菜适量；鲜美的鲤鱼汤的做法步骤1：6条小鲤鱼去鳞、去腮、去内脏，清洗干净2：从鱼头和鱼身交接处剁...
清炒莴苣丝主料莴苣1根；青椒适量；蒜瓣适量；红椒适量；辅料盐适量；味精适量；清炒莴苣丝的做法步骤1：将莴苣切条备用，红椒也切丝2：锅里家适量的油烧热，加入蒜瓣里面爆香3：倒入莴苣丝里面翻...
通用黑芝麻馅儿主料淀粉20g(面粉)；食用油40g；水饴50g；黑芝麻粉200g；糖粉18g；辅料葡萄干适量；干果适量；通用黑芝麻馅儿的做法步骤1：将葡萄干切碎备用2：黑芝麻炒熟磨粉，取200克备用。我...
野生鲫鱼汤主料野生小鲫鱼8条；辅料香菜1棵；蒜瓣1粒；调料盐2g料酒5g野生鲫鱼汤的做法步骤1：准备食材，鲫鱼去鳞去鳃洗净，葱姜切段，香菜大蒜切末。2：用厨房纸巾吸干表面水份。3：一锅烧开...
杂粮粥主料薏米适量；黑米适量；红豆适量；小米适量；红米适量；绿豆适量；小麦米适量；糙米适量；玉米片适量；燕麦适量；大米适量；杂粮粥的做法步骤1：杂粮米是在超市买的，都分配好了的。2：杂粮米倒...
鲫鱼汤主料鲫鱼2条；白萝卜2个；马蹄500克；辅料盐适量；味精适量；鲫鱼汤的做法步骤1：准备材料。（马蹄去皮洗净，白萝卜去皮洗净，切块，鲫鱼洗净）2：鲫鱼放平底锅里煎到两面金黄3：高压锅里放入所...
淮山鲫鱼豆腐汤主料鲫鱼1条；淮山适量；胡萝卜适量；山水豆腐适量；辅料姜片2片；香菜适量；配料盐适量淮山鲫鱼豆腐汤的做法步骤1：鲫鱼洗净，淮山和胡萝卜各切块。2：锅内煮开水，先放入鲫鱼。...
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