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时蔬汤主料丝瓜2根；白玉菇80克；玉米1根；千页豆腐1包；辅料盐6克；鸡精2克；油10克；时蔬汤的做法步骤1：材料准备好。2：所有材料清洗干净切好。3：生活元素的蒸煮锅插电通电，锅里倒入油。4：包...
香煎三文鱼主料三文鱼一段；葱适量；黑胡椒粉适量；姜适量；辅料柠檬半个；蒜适量；沙拉酱适量；香煎三文鱼的做法步骤1：准备好三文鱼，柠檬，葱姜蒜，黑胡椒粉，酸奶沙拉酱2：三文鱼取中间一段3：柠檬...
桃胶银耳羹主料桃胶10克；银耳一朵；冰糖适量；清水适量；桃胶银耳羹的做法步骤1：将银耳提前6小时泡发。2：桃胶泡发一天。中间可以用镊子挑去黑色的杂质。3：银耳去黄心剪成小朵，添加适量...
磷虾煎鸡蛋主料磷虾适量；鸡蛋2个；辅料葱适量；油适量；磷虾煎鸡蛋的做法步骤1：食材。这个是磷虾的虾干，从冰箱拿出来直接做。两个鸡蛋打散。2：锅里放油。爆香葱花。3：加入磷虾，翻炒，用油...
鲅鱼面主料鲅鱼头一个(及鱼骨)；鸡蛋一个；鲜面条250克；辅料葱2段；姜3片；盐5克；水适量；香菜少许；鲅鱼面的做法步骤1：新鲜的鲅鱼，片掉鱼肉另作它用，用鲅鱼头、鱼骨，如果是小鲅鱼，直接用整条...
香辣鸡叉主料鸡叉500克；辅料盐适量；油适量；料酒适量；五香粉适量；辣椒粉适量；孜然粉适量；淀粉适量；胡萝卜适量；紫元葱适量；芹菜适量；香辣鸡叉的做法步骤1：把鸡叉洗净，去掉肥油，从中间剁一刀...
芋儿鸡主料土鸡1只；毛芋头4个；辅料姜1块；草果1个；调料盐适量芋儿鸡的做法步骤1：姜、草果拍一下备用。2：鸡洗净备用。3：毛芋头削皮洗净切大块。4：炒锅放油，油热放入鸡块炒干水分，中途放...
清炖鱼主料鱼1条；白菜适量；豆腐适量；辅料盐适量；姜适量；蒜适量；食用油适量；清炖鱼的做法步骤1：将鱼洗净，并清理干净，切适量姜丝蒜片，白菜豆腐待用2：不粘锅放适量的油，待油热后，放入鱼煎至...
蔬菜干贝粥主料泰国米50g；干贝10颗；番茄1个；西兰花适量；辅料盐少许；橄榄油少许；姜片少许；蔬菜干贝粥的做法步骤1：干贝泡软、西兰花洗净沓水、番茄切丁2：电压力锅放入泰国米，加适量水，干...
茄汁鸡排主料鸡铺肉2个；辅料鸡蛋液2个；面包糠适量；淀粉适量；番茄酱适量；料酒适量；姜适量；胡椒粉适量；盐适量；味精适量；蒜适量；茄汁鸡排的做法步骤1：用平刀开片鸡铺肉，在码味（姜片、盐、、...
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