大众美食网（www.dzmeishi.com），为您奉献增重增肌相关的美食做法，菜谱大全。
美味蛋包饭主料鸡蛋2个；黄瓜一小段；胡萝卜一小段；四季豆适量；冷饭适量；辅料葱适量；盐适量；酱油适量；十三香适量；油适量；美味蛋包饭的做法步骤1：材料如图，还有鸡蛋，冷饭2：鸡蛋加适量盐打匀3...
家常炖鲅鱼主料鲅鱼2条；辅料油1勺；料酒1勺；蚝油1勺；酱油3勺；醋2勺；十三香3段；葱4段；姜2块；蒜3个；干红辣椒2段；家常炖鲅鱼的做法步骤1：鲅鱼两条，要洗的很干净，去掉血水，切段，装盘备用。2：配料，...
海鲜粥主料蟹肉2块；鸡蛋2个；虾仁15只；米饭500g；辅料盐2勺；小葱2颗；生姜适量；海鲜粥的做法步骤1：将新鲜虾剥壳、去筋、洗净，用厨房纸吸干水分。2：蟹柳撕成适合入口的长条状。3：小葱洗净...
鲅鱼炖土豆主料鲅鱼3条；土豆1个；粉条1个；辅料葱1段；姜1块；蒜3个；盐1.5勺；白酒1勺；酱油2勺；醋2勺；食用油3汤匙；大料1个；白糖2勺；鲅鱼炖土豆的做法步骤1：姜切片，葱切段，蒜切块跟酱油醋和白酒拌...
美味so easy-----金枪鱼饭团主料米饭适量；金枪鱼罐头适量；鸡蛋适量；黄瓜适量；青椒适量；辅料盐适量；芝麻油适量；白醋适量；糖适量；鸡精适量；白胡椒粉适量；金枪鱼饭团的做法步骤1：为了让金...
私房牛肉酱主料牛肉一斤；新鲜香菇8个；干香菇5个；生花生米半斤；芝麻2两左右；青尖椒半斤；洋葱半个；红尖椒适量；辅料豆瓣酱3勺；甜面酱3勺；黄豆酱3勺；白糖5勺；鸡精2勺；生姜1块；大蒜一整个；私房...
鲅鱼炖豆腐主料鲅鱼头3个；鲅鱼尾3条；豆腐1块；辅料大葱1段；大蒜1头；姜1块；油少许；盐适量；酱油适量；热水2碗；香葱末少许；鲅鱼炖豆腐的做法步骤1：鲅鱼头去鳃，和鲅鱼尾清洗干净。2：豆腐切2公分...
牛腩萝卜煲主料牛腩1000g；胡萝卜1个；大白萝卜0.5颗；香菜适量；西红柿2只；调料鲍鱼汁调味料适量蚝油适量金兰酱油膏适量红烧酱油适量盐适量辅料水适量；小苏打1g；牛腩萝卜煲的做法步骤...
蒜辣鲅鱼主料鲅鱼2条；蒜蓉酱适量；辅料葱1棵；姜适量；陈醋50ml；料酒50ml；花椒适量；八角适量；十三香2克；蒜辣鲅鱼的做法步骤1：鲅鱼两条，洗净，在鱼身上斜切几刀，便于入味。2：下面调汁。将50ml...
dzmeishi
