大众美食网（www.dzmeishi.com），为您奉献贫血相关的美食做法，菜谱大全。
莴笋炒黑木耳主料莴笋一根；黑木耳适量；辅料蒜三瓣；调料花生油少许盐少许十三香少许莴笋炒黑木耳的做法步骤1：蒜切碎。2：莴笋刮皮，洗净，斜切片。3：泡发好的黑木耳，备用。4：锅烧热放少许...
糙米燕麦米糊主料糙米35克；燕麦米35克；葡萄干10克；枸杞子10克；辅料绵白糖适量（砂糖）；糙米燕麦米糊的做法步骤1：提前将糙米和燕麦米淘洗后浸泡一夜，葡萄干和枸杞子冲洗几遍。2：将所有材...
菠菜豆皮卷主料菠菜45G；豆腐皮120G；辅料香菜10G；黄豆酱适量；菠菜豆皮卷的做法步骤1：准备所有食材2：豆腐皮用水焯一下3：菠菜和香菜也焯一下4：用凉水浸泡一下焯了的食材，控干水份。5：把...
红枣焖栗子鸡主料鸡腿肉500克；板栗200克；红枣10枚；辅料姜适量；葱适量；油适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；十三香适量；红枣焖栗子鸡的做法步骤1：准备原料：鸡腿肉、板栗、红枣、姜、葱。2：鸡...
洋葱爆鱿鱼圈主料速冻鱿鱼圈28段；辅料洋葱丝1棵；黑木耳2棵；青椒1个；洋葱爆鱿鱼圈的做法步骤1：先将鱿鱼圈表层黑皮撕干净，然后洗干净沥水。洋葱切成丝，木耳撕小朵，青椒切小快。2：炒锅...
花式水果燕窝主料燕窝8g；辅料水若干；水果若干；花式水果燕窝的做法步骤1：取一盏干燕窝2：泡发:最好用矿泉水（怡宝或者农夫山泉都行）没过燕窝，泡4个小时，把水倒掉，取出燕窝撕成丝，再倒水（刚...
荷叶夹主料高筋面粉500克；辅料酵母5克；泡打粉3克；白糖一汤匙；温水适量（30°左右）；荷叶夹的做法步骤1：酵母粉放在温水里静置10分钟活化，待酵母成片溶开后用打鸡蛋的手法打散。面粉里加...
红枣桂圆粥主料大米150g；辅料红枣5个；桂圆6个；红枣桂圆粥的做法步骤1：桂圆去壳2：大枣去掉核3：为了便于食用，大枣用刀切碎，或者用手撕都可以4：把大米，大枣和桂圆都放在电饭锅里5：启动粥...
铁锅炖大鹅主料大鹅一只；辅料葱1根；调料啤酒1瓶料酒10克老姜1块料包1个铁锅炖大鹅的做法步骤1：准备大鹅一只斩成小块，洗净，在盆里泡3-4小时泡出血水，中途记得换水。2：起锅烧油，放入...
补肝明目：胡萝卜水饺主料肉末适量；胡萝卜0.5根；饺子皮适量；辅料盐适量；姜末适量；葱末适量；料酒适量；香油适量；鸡精适量；胡萝卜水饺的做法步骤1：猪肉提前剁碎，调入盐、料酒、姜末、葱末拌...
dzmeishi
