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春天的色彩-----焗烤彩椒盅主料肉馅适量；彩椒适量；香菇适量；胡萝卜适量；土豆适量；鸡蛋适量；淀粉适量；马苏适量；辅料盐适量；芝麻油适量；花椒油适量；鸡精适量；胡椒粉适量；生抽适量；焗烤彩椒...
粒粒橙苹果茶主料橙子1个；苹果半个；柠檬半个；冰糖一块；水350毫升；粒粒橙苹果茶的做法步骤1：准备材料。2：苹果洗净去核切小块，橙子去皮去掉橙肉中的白色筋膜，柠檬洗净切片。3：把所有橙...
银耳南瓜燕麦粥主料银耳10g；南瓜100g；辅料燕麦60g；银耳南瓜燕麦粥的做法步骤1：银耳提前一夜用水泡发2：用高压锅将泡好的银耳压烂3：南瓜带皮上锅蒸熟4：将蒸好的南瓜捣碎5：压好的银耳...
胡萝卜山药米糊主料胡萝卜1根；山药1根；小米1杯；水适量；辅料香煎鱼柳500克；胡萝卜山药米糊的做法步骤1：准备一根山药2：去皮切片3：准备一根胡萝卜4：去皮切块5：小米浸泡半小时6：食材倒入锅...
八宝粥主料粳米适量；薏米适量；红豆适量；绿豆适量；辅料陈皮适量；山楂适量；银耳适量；八宝粥的做法步骤1：薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和...
豌豆糊主料豌豆300g；辅料黑芝麻适量；白糖适量； 豌豆糊的做法步骤1：鲜豌豆去皮取豆。2：洗干净，放在微波炉盒中，加少许水，入微波炉打熟后晾凉。3：熟豌豆放入果汁杯中加适量水。4：将刀片...
养生粥主料黑豆一小把；黑米两把；黑芝麻一小把；百合十片；薏仁三把；核桃两个；大米两把；辅料红糖适量；养生粥的做法步骤1：如果第二天早上吃的话就在中午准备好，把黑豆，黑米，百合片，薏仁，大米...
葡萄花生白菜饮主料大白菜梗100克；发芽花生15克；葡萄12颗；莲白菜梗30克；葡萄花生白菜饮的做法步骤1：用料2：葡萄洗净去梗3：倒入料理机4：白菜梗洗净切碎5：放入料理机6：莲白菜梗切碎7：放入...
藜麦茶主料稼祺藜麦30g；辅料白开水200ml；藜麦茶的做法步骤1：干锅倒入藜麦。2：小火煸炒至藜麦泛黄。3：盛出倒入开水冲泡。4：美味的下午茶好了。小窍门一定要小火煸炒。 藜麦紫薯寿...
香辣土豆泥主料土豆两个；辣椒一个；花椒粉适量；五香粉适量；植物油适量；盐适量；辅料香葱两颗；红辣椒六个；鸡精适量；胡椒粉适量；香油适量；生抽适量；香辣土豆泥的做法步骤1：土豆洗净去皮切块2...
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