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解暑靓汤主料玉米适量；冬瓜适量；排骨一斤；辅料姜适量；枸杞适量；调料油适量盐适量解暑靓汤的做法步骤1：排骨切好放锅里焯水。2：大火烧开，撇去浮沫。3：捞起冲洗干净。4：从新放入汤锅，加入...
冻葡萄主料新鲜葡萄适量；冻葡萄的做法步骤1：洗干净自家葡萄2：洗干净了放进冰箱冷藏室3：冰冻几个小时拿出来小窍门洗葡萄妙招，把葡萄摘下来后放在盆里加水，然后适当加一点盐，用手轻...
绿豆粥主料米适量；辅料绿豆适量；绿豆粥的做法步骤1：准备好材料。2：淘好的米和煮烂的绿豆放入锅中，找到婴儿粥煮两小时（没有的，可以用煮锅自己煮）。3：完成。红绿双豆粥主料红豆适量；绿...
清凉解暑的樱桃汁主料樱桃肉150克；矿泉水300克；白糖5克；樱桃汁的做法步骤1：樱桃洗净，去核2：装入料理杯中3：矿泉水准备好4：倒入300克矿泉水5：再来5克白糖6：启动，瞬间清水变成粉嫩的樱桃...
糖水黄桃主料黄桃5个；冰糖80克；辅料柠檬半个；糖水黄桃的做法步骤1：将黄桃洗净去皮。2：将黄桃去核，切成块。（大小随个人喜好，我切了小块，正好一勺一块）3：将切好的桃放入锅中，加入冰糖。（可...
紫苏黄瓜主料黄瓜丝2根；五花肉100g；紫苏50g；辅料红米椒3个；大蒜叶末半个；生抽适量；蚝油适量；鸡精适量；料酒适量；盐适量；紫苏黄瓜的做法步骤1：把黄瓜洗净凉干水份，斜切厚片，尽量片片均匀2：...
木瓜沙拉主料青木瓜半个；辅料柠檬半个；蒜3瓣；辣椒2只；虾米少许；花生1把；椰蓉2匙；配料鱼露适量木瓜沙拉的做法步骤1：主要材料。2：将辣椒切碎；蒜刨成蓉；然后和虾米一起放碗里，再加入鱼露、...
凉拌西瓜皮主料西瓜一个；辅料盐适量；白糖适量；香醋适量；香油适量；红油适量；凉拌西瓜皮的做法步骤1：西瓜洗净·2：切下西瓜皮3：切条，用盐淹20分钟，挤去水分，加调料拌匀凉拌西瓜皮主料西瓜...
果蔬奶昔主料牛油果1个；纯牛奶150g；胡萝卜100g；辅料酸奶100g；果蔬奶昔的做法步骤1：牛油果去皮核切块2：牛奶和牛油果放入破壁机搅打成糊3：搅打好的牛油果奶昔倒入杯子下部4：胡萝卜切...
芒果奶昔主料芒果一只；纯牛奶一盒200ml；辅料糖一汤匙（可以不加）；芒果奶昔的做法步骤1：芒果切粒2：牛奶和芒果粒放入料理杯（如果芒果不够熟有点酸，可以用20ml热水将一汤匙的白砂糖泡开，...
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