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原味豆浆主料黄豆100g；原味豆浆的做法步骤1：干黄豆头天晚上洗净加清水泡好2：第二天一早讲泡好的黄豆放入豆浆机，加水至最低水位线与最高水位线之间；按五谷豆浆3：机器滴滴的响就可...
海参瑶柱粥主料北极海参100克；香米150克；瑶柱20粒；榨菜50克；芹菜少许；辅料胡椒粉适量；生姜适量；香葱适量；调料盐适量海参瑶柱粥的做法步骤1：将干贝用清水冲净，用温水浸泡2小时，浸泡的水...
煎三文鱼主料三文鱼适量；辅料黑胡椒粉适量；调料盐适量料酒适量煎三文鱼的做法步骤1：三文鱼洗洗沥干水。2：切成3mm左右的鱼片。3：用盐料酒和黑胡椒粉腌制三十分钟。4：锅预热，加油，一...
红烧金昌魚主料金昌魚1条；辅料蒜末适量；小香葱碎适量；调料食用油适量料酒适量生抽适量红烧酱油少许五香粉适量姜粉适量盐适量鸡精适量红烧金昌魚的做法步骤1：买来的金昌魚去除内...
豉香黄花鱼主料大黄花鱼一条；辅料豆豉100g；姜100g；香葱100g；小米椒50g；调料油适量料酒适量豉香黄花鱼的做法步骤1：干豆豉切碎备用。2：生姜一半切片、一般切丝。3：香葱叶卷起来切细丝...
香煎黄瓜鱼主料黄瓜鱼2条；辅料生姜适量；酱油适量；料酒适量；盐适量；油适量；香煎黄瓜鱼的做法步骤1：材料图2：黄瓜鱼处理干净在鱼的两面各划两刀用少许盐均匀抹上腌一会3：生姜切片4：锅里...
炖煮鲫鱼主料鲫鱼2条；青辣椒1个；生姜3克；豆瓣酱1勺；老抽1勺；盐1勺；糖1勺；辅料红辣椒1个；大蒜5瓣；干红辣椒2克；生抽1勺；料酒1勺；胡椒粉1勺；鸡精1勺；炖煮鲫鱼的做法步骤1：菜场买回活鲫鱼，用清...
烤三文鱼头主料三文鱼头适量；洋葱适量；红甜椒适量；黄甜椒适量；口蘑适量；辅料香草料适量；辣椒粉适量；盐适量；橄榄油适量；烤三文鱼头的做法步骤1：三文鱼头处理干净,均匀涂抹少许盐,香草...
【烤鲐鲅鱼】--寒冬最美味的烤鱼主料新鲜鲐鲅鱼1条；香葱末适量；辅料孜然面20克；辣椒面30克；盐1小勺；鱼露3大勺；料酒3大勺；烤鲐鲅鱼的做法步骤1：主料：新鲜鲐鲅鱼1条配料：香葱末适量调料...
那一抹翠绿 ---- 凉拌海蛰黄瓜主料海蛰适量；黄瓜适量；大蒜适量；辅料老醋适量；生抽适量；麻油适量；盐适量；糖适量；凉拌海蛰黄瓜的做法步骤1：即食海蛰、大蒜、黄瓜2：拍黄瓜的懒人法：将洗净...
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