大众美食网（www.dzmeishi.com），为您奉献补肾相关的美食做法，菜谱大全。
紫薯山药粥主料大米半杯；紫薯1个；山药1小段；辅料冰糖少许；紫薯山药粥的做法步骤1：材料。2：大米淘好浸泡半小时；3：紫薯、山药分别去皮切小块；4：锅中加适量清水，放入大米煮20分钟；5：倒入紫...
胡萝卜小菜主料胡萝卜适量；芹菜适量；花生米适量；辅料香油少许；生抽少许；盐少许；醋少许；胡萝卜小菜的做法步骤1：芹菜、胡萝卜、切丁（上图）洗净。2：锅中水开放入芹菜、胡萝卜煮2分钟左右...
香草雪糕&蔓越莓雪糕主料奶油450g（2）；白糖30g（2）；鸡蛋黄3个；辅料香草豆荚1根；香草雪糕的做法步骤1：主要材料图，有牛奶可以加入200g，减掉100g奶油。2：先处理鸡蛋，蛋清和蛋黄分离。只需用蛋...
紫薯山药大米粥主料紫薯适量；山药适量；大米适量；辅料水适量；紫薯山药大米粥的做法步骤1：紫薯切块2：山药切小块3：锅中适量清水加入所有食材4：大米前天晚上泡好5：开锅之后小火慢煮30分，...
黑豆黑芝麻小麦仁豆浆主料干黑豆40克；干小麦仁30克；炒熟的黑芝麻15克；清水700毫升；黑豆黑芝麻小麦仁豆浆的做法步骤1：黑豆提前泡发好2：小麦仁提前泡水，略微泡软即可3：黑芝麻提前炒熟...
葱爆羊肉主料羊肉片500克；大葱100克；红辣椒丝适量；辅料蚝油1大汤匙；豆瓣酱1大汤匙；盐适量；糖适量；生姜丝适量；蒜末适量；胡椒粉适量；葱爆羊肉的做法步骤1：羊肉片，大葱，生姜丝，蒜末，豆瓣酱2：盐...
薏米红豆杂粮羹主料薏米适量；赤小豆适量；糯米适量；黑芝麻适量；鹰嘴豆适量；紫米适量；百合适量；辅料红糖适量；炼乳适量；花生碎小许；薏米红豆杂粮羹的做法步骤1：这些是：薏米、赤小豆、紫米...
蓝莓山药泥 主料 山药：一根 ；辅料 蓝莓酱：适量 苹果：半个 黄油：一小块 白糖：少许 巧克力：少许 ；蓝莓山药泥的做法步骤 1：准备材料，如图 2：苹果切好后放在盐水里，然后拿出再撒上白糖腌制...
草莓山药主料山药一根；丘比草莓酱适量；辅料温开水少许；草莓山药的做法步骤1：准备所需原料。2：将山药洗净后连皮放锅里隔水蒸10分钟左右。3：把蒸熟的山药剥去皮。4：将山药切成条。5：...
花旗参莲藕鸡汤主料西洋参10克；莲藕200克；鸡半只；辅料姜片2大片；薏仁1小撮；茨实1小撮；土茯苓1小撮；百合1小撮；山药1小撮；红枣5颗；花旗参莲藕鸡汤的做法步骤1：鸡和莲藕分别切块，红枣去核，...
dzmeishi
