大众美食网（www.dzmeishi.com），为您奉献补虚养身相关的美食做法，菜谱大全。
枣泥山药糕主料铁棍山药5段；新疆大骏枣6个；辅料糯米粉3汤匙；枣泥山药糕的做法步骤1：山药切末或料理机打碎节省大火蒸的时间。蒸软后捣成泥过筛使其变细。大枣蒸三五分钟去核捣成...
南瓜玉米粥主料南瓜200克；玉米1根；大米50克；南瓜玉米粥的做法步骤1：南瓜去皮切片上锅蒸熟；2：玉米剥粒洗净；3：大米加水煮成较稠的粥；4：晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米...
红豆花生莲子银耳羹主料红豆50克；花生50克；莲子50克；银耳1块；辅料黄冰糖1块；红豆花生莲子银耳羹的做法步骤1：准备好原材料；2：银耳冷水泡软后撕成小片备用；3：红豆、花生和莲子洗净后泡...
腌萝卜主料萝卜腌萝卜1颗红心萝卜1颗辅料蒜和朝天椒朝天椒适量大蒜适量盐适量酱油适量白醋适量冰糖适量腌萝卜的做法步骤1：红心萝卜清洗干净并刮掉皮。2：切成小片（自己喜欢什么...
冰糖红薯粥主料大米适量；红薯适量；辅料冰糖适量；冰糖红薯粥的做法步骤1：准备好大米和红薯2：将大米洗净红薯切块加适量水一同入养生锅3：煮至酥软加冰糖即可使用红糖小米粥主料小米1...
紫薯山药糕主料紫薯2个；山药1根；辅料橄榄油10克；白砂糖5克；紫薯山药糕的做法步骤1：准备食材。2：山药去皮切段、紫薯去皮切片放入蒸锅煮熟。3：紫薯装入盆中用勺子碾碎。4：倒入橄榄油（...
莲子红枣桂圆羹主料红豆适量；莲子适量；桂圆适量；莲子红枣桂圆羹的做法步骤1：备桂圆，莲子，红豆，红枣。2：莲子，红豆，淘洗，3：淘洗好的莲子和红豆。4：倒进煮锅里，5：放清水，6：盖上盖子，7：将红豆和莲...
香菇炖鸡主料鸡1个；香菇适量；辅料尖椒适量；大葱适量；蒜适量；大料适量；香菇炖鸡的做法步骤1：将鸡肉在开水里焯好备用。2：将干香菇用开水泡发。3：香菇切成条状备用。4：尖椒切成段状备用...
红烧羊肉主料羊肉适量；姜1块；葱1段；辅料蚝油16ml；千禾生抽1勺；千禾红烧酱油3/4勺；辣椒面适量；花椒粉适量；盐适量；红烧羊肉的做法步骤1：羊肉提前用水浸泡一小时，去血水，焯水，用温水洗净。2...
紫薯山药糕主料山药适量；辅料紫薯适量；糖桂花适量；紫薯山药糕的做法步骤1：紫薯和铁棍山药洗净切断后放上锅蒸2：蒸熟后山药去皮（皮肤敏感者记得带上一次性手套）3：紫薯也同样去除外皮4...
dzmeishi
