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夏至之饮-冰爽西瓜汁主料西瓜适量；冰爽西瓜汁的做法步骤1：西瓜去籽后，切成小块。2：用研磨器将西瓜块压碎。3：用筛过滤，倒入杯中。小窍门1.做西瓜汁前先把西瓜放进冰箱冷藏室1-2小...
小米红枣粥主料小米25G；辅料干红枣适量；枸杞适量；小米红枣粥的做法步骤1：小米用清水淘洗干净。2：砂锅里倒入足够清水，倒入淘洗好的小米大火煮开后，改小火。3：红枣、枸杞用温水浸泡洗...
小米锅巴主料小米适量；辅料鸡蛋1个；白面/玉米面适量；调料五香粉适量盐适量辣椒粉适量小米锅巴的做法步骤1：剩米饭，加入鸡蛋，盐五香粉。2：加入玉米面。3：和成比较硬的面团。4：擀成1㎜...
胡萝卜苹果汁主料苹果1个；胡萝卜1个；蜂蜜1勺；温水1000ml；胡萝卜苹果汁的做法步骤1：准备材料2：胡萝卜和苹果切小块3：豆浆机里加入1000毫升的温水，把胡萝卜和苹果倒入豆浆机里，最后加入...
火麻黑芝麻酱火烧主料面粉300克；膳悦糖火麻蛋白复合粉10克；膳之俭火麻仁20克；辅料黑芝麻酱适量；红糖适量；调料椒盐粉适量酵母粉3克火麻黑芝麻酱火烧的做法步骤1：准备好上述面粉所...
番茄鸡蛋沙拉主料鸡蛋3个；和蜜瓜适量；牛油果1个；辅料小西红柿适量；香瓜适量；番茄鸡蛋沙拉的做法步骤1：新苑阳光，原生态鸡蛋2：准备食材3：水果洗净，切成滚刀块4：放上沙拉酱5：装盘。小窍门...
烧生蚝主料生蚝适量；辅料蒜蓉适量；姜蒜适量；辣椒适量；盐适量；番茄酱适量；烧生蚝的做法步骤1：洗干净生蚝放入烤盘2：蒜蓉姜蓉辣椒番茄酱盐调成味酱3：把味酱放入生蚝，入烤箱200度丝瓜浸生...
凉拌豇豆主料豇豆看自己哦；辅料姜末少许；小辣椒圈2-3个；凉拌豇豆的做法步骤1：开水煮熟豇豆，捞起备用2：我用了姜末和小辣椒圈3：热锅热油放入姜末和辣椒圈炒出香味倒入盘内加少许盐4：...
菜脯蛋主料菜脯4条；鸡蛋4个；辅料白糖适量；菜脯蛋的做法步骤1：准备材料2：菜脯切丁放水里浸泡3：鸡蛋打散4：蒜头切碎5：锅里放油，加热，放蒜米6：放菜脯翻炒7：加清水，白糖，炒至颜色黄亮8：把煎好的...
水果沙拉面包盅主料苹果1个；弥猴桃1个；圣女果5个；餐包2个；辅料沙拉酱适量；水果沙拉面包盅的做法步骤1：准备所需材料。2：将苹果洗净去皮，切成小丁用淡盐水泡5分钟，弥猴桃去皮切成小丁...
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