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糖粥藕 主料糯米90g；莲藕200g；辅料红糖适量；桂圆干适量；糖粥藕 的做法步骤1：糯米洗干净，用冷水浸泡30分钟。2：桂圆干洗干净，用冷水浸泡10分钟。3：糯米，连同浸泡糯米的水倒入电饭煲内...
百合莲子红豆粥主料百合干适量；莲子适量；红豆适量；大米适量；辅料冰糖适量；水适量；百合莲子红豆粥的做法步骤1：莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时。大米用水洗净，备用。2：砂锅中加适量清...
板栗燕麦粥主料燕麦20g；大米20g；板栗10g；辅料葡萄干5g；配料冰糖适量板栗燕麦粥的做法步骤1：准备好食材。2：燕麦和大米洗净，泡30分钟。3：板栗剥皮洗净，一起放入电炖锅中，加入两碗水。4：...
紫薯红薯粥主料大米1把；紫薯1只；红薯1只；辅料水适量；紫薯红薯粥的做法步骤1：大米淘洗干净。2：紫薯红薯洗净削皮切成粒。3：加适量清水小火煮半小时左右。4：待大米煮涨开后放入紫薯红...
皮蛋瘦肉蔬菜粥主料猪肉50g；大米30g；辅料胡椒粉5克；盐巴5g；蚝油2ml；鸡精3g；生抽5ml；皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法步骤1：蔬菜洗干净，豆子抄水，胡萝卜切丁2：姜末，葱末，肉末和小鹌鹑皮蛋切好3：先把蔬...
桑葚膏主料桑葚3斤；辅料冰糖适量；配料蜂蜜100ml桑葚膏的做法步骤1：桑葚洗净沥干水分，取缔（用剪刀）2：煮锅置火上熬制桑葚，加入冰糖一同熬制。3：熬至桑葚出水，用勺子把桑葚汁舀出。4：舀出...
盐蛋鸡肉粥主料鸡肉50g；盐蛋1个；大米50g；辅料花生2勺；核桃3个；姜1块；调料盐适量菜籽油1勺盐蛋鸡肉粥的做法步骤1：鸡肉切成小粒。2：把姜切成片，花生和核桃切成丁。3：油热以后放入鸡丁翻...
筒子骨芋艿汤主料筒子骨适量；芋艿适量；辅料料酒适量；生姜适量；配料盐适量筒子骨芋艿汤的做法步骤1：筒子骨备用。2：芋艿备用。3：筒子骨焯水。4：冲洗干净。5：芋艿刮去外皮。6：刮好的芋艿...
补血养颜莲藕汤主料莲藕两节；筒骨一根；辅料花生半碗；红枣2个；干鱿鱼适量；配料盐适量鸡精适量补血养颜莲藕汤的做法步骤1：花生鱿鱼丝（买回来的一个干鱿鱼剪适量）先提前泡水2：莲藕削皮...
蔬菜瘦肉粥主料熟米饭200克；白菜50克；鸡胸肉50克；鸡蛋1个；辅料盐1勺；蔬菜瘦肉粥的做法步骤1：把解冻的鸡胸肉用少许盐抓一下，再在锅里用开水过一遍，捞出，备用2：把白菜切成白菜丁，鸡蛋也...
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