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西芹胡萝卜炒豆干主料西芹1颗；胡萝卜1根；五香豆腐干1包；辅料盐3/4茶匙；鸡粉1茶匙；油1大匙；蒜末2大匙；西芹胡萝卜炒豆干的做法步骤1：西芹撕去粗丝，切小条。2：胡萝卜去皮切丝。3：豆腐干切...
蒸红枣南瓜主料南瓜200g；辅料百合适量；大枣6只；蒸红枣南瓜的做法步骤1：南瓜。2：南瓜去皮去籽，洗一下。3：新疆大枣。4：浸洗，枣去核。5：百合。6：下面放南瓜，上面放大枣，百合。蒸熟。7：装盘。...
桂花山药主料铁棍山药适量；辅料紫甘蓝适量；白醋少许；配料糖桂花适量桂花山药的做法步骤1：备好的材料。2：把山药洗净去皮。放入蒸锅，大火蒸30分钟。3：紫甘蓝洗净，切碎，放入打汁机中打...
奇亚籽燕麦粥主料燕麦片30克；核桃2颗；奇亚籽8克；辅料水200毫升；葡萄干少许；蔓越莓干少许；奇亚籽燕麦粥的做法步骤1：准备食材：核桃去壳使用核桃仁、燕麦片30g、奇亚籽8g、葡萄干少许...
冰糖蒸南瓜主料南瓜200克；辅料冰糖适量；冰糖蒸南瓜的做法步骤1：准备所有原料。2：削掉南瓜皮。如果喜欢吃皮的，也可以不削。3：南瓜切成滚刀块。4：放上适量冰糖。5：放入蒸锅内，蒸30分钟...
鲜虾海鲜粥主料大靓禾米半碗；鲜虾3只；干贝25粒；蛏干10只；辅料生抽适量；鲜虾海鲜粥的做法步骤1：1.材料：大靓禾米半碗干贝25粒蛏干10只鲜虾3只2：.砂锅注入水，开火烧温。3：.倒入洗净的靓...
排骨焖饭主料大米两杯；肋排360克；胡萝卜一根；黄瓜一条；辅料植物油少许；大蒜6瓣；酱油适量；盐适量；清水适量；排骨焖饭的做法步骤1：排骨剁小块，洗去残余的骨头渣，一定要清洗干净噢2：入凉水锅...
小米南瓜粥主料南瓜适量；小米适量；辅料水适量；小米南瓜粥的做法步骤1：准备好材料，南瓜，小米2：南瓜去皮洗净切小块3：小米洗净后放入炖盅里面4：把南瓜块也倒进去5：加入8分满的水6：放入炖...
山药煮南瓜主料山药150g；南瓜150g；辅料红枣2个；山药煮南瓜的做法步骤1：用的山药和南瓜。山药我用的有机山药，虽然样子不太好看，但是非常面。南瓜子用的很面甜的那种南瓜。2：南瓜和...
红豆红枣豆浆主料红豆15克；辅料黄豆20克；黑米15克；红枣2个；红豆红枣豆浆的做法步骤1：将红豆黄豆挑出坏豆，与黑米一起洗净。2：给豆浆机的水箱中加入饮用水。我用的这个豆浆机带有水...
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