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燕麦片粥主料燕麦片100克；辅料水适量；燕麦片粥的做法步骤1：用料2：燕麦片用清水略冲洗3：倒入电炖锅内胆4：加水至满5：电炖锅中加适量水6：放入内胆7：盖好内外盖，通电，低温档8：米烂粥成9：盛出...
红薯红豆粥主料大米80克；红薯1个；红豆适量；辅料冰糖适量；红薯红豆粥的做法步骤1：大米清洗干净，红豆隔夜泡发，沥干水分。2：放入电饭煲中，加适量清水。3：调制煮粥功能键。4：一个红薯去皮...
香芋蒸排骨主料排骨250克；香芋半个；辅料盐适量；生抽适量；鸡粉适量；蒜末适量；生粉适量；香芋蒸排骨的做法步骤1：香芋半个，软排约250克。2：排骨清洗干净放入生粉丶生抽丶鸡粉丶盐丶蒜末腌...
红枣桂圆糖水主料红枣8颗；桂圆肉10g；黄芪10g；麦冬10g；杜仲5g；当归3g；辅料红糖适量；红枣桂圆糖水的做法步骤1：备齐材料2：把材料(不含糖)清洗干净，红枣去核。3：把所有材料放炖盅内，加一碗...
绿豆薏米糊主料薏米50g；绿豆30g；辅料燕麦片20g；绿豆薏米糊的做法步骤1：绿豆洗净，清水浸泡4－6小时；薏米洗净，浸泡2小时；燕麦片洗净。2：将所有食材倒入豆浆机内。3：加水至上、下水位线之...
山楂糕主料山楂300g；辅料黄冰糖50g；白砂糖100g；小柠檬1个；调料清水50g食盐少许山楂糕的做法步骤1：准备的食材。2：山楂去掉头尾部分黑色物。3：加入少许盐搅拌泡水洗干净。4：冷水下锅，...
三绿豆浆主料嫩豌豆50克；绿豆30克；青大豆50克；辅料水1000毫升；三绿豆浆的做法步骤1：用料2：青大豆洗净沥水3：加水泡发4：绿豆洗净沥水5：加水泡发6：豌豆洗净沥水7：同泡发的绿豆青大豆一起...
燕麦南瓜泥主料南瓜50克；辅料燕麦50克；燕麦南瓜泥的做法步骤1：南瓜燕麦各50克2：燕麦片加清水煮熟；3：南瓜洗净，去皮，去籽，入蒸锅蒸熟；取出捣烂成泥；4：倒入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀即可。南...
藜麦鸡肉冬瓜粥主料稼祺藜麦50g；鸡胸肉50g；大米20g；辅料冬瓜30g；白菜20g；藜麦鸡肉冬瓜粥的做法步骤1：食材准备。2：白菜焯水备用。3：鸡胸肉去腥味。4：白菜、鸡肉、冬瓜切丁准备。5：大米...
银耳雪梨汤主料银耳适量；梨适量；辅料枸杞适量；冰糖适量；纯净水适量；银耳雪梨汤的做法步骤1：银耳泡发，撕成块，梨切片。2：老冰糖一块，枸杞若干。3：冷水放入银耳和梨片。4：炖一个小时，放入冰...
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