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燕麦南瓜泥主料南瓜50克；辅料燕麦50克；燕麦南瓜泥的做法步骤1：南瓜燕麦各50克2：燕麦片加清水煮熟；3：南瓜洗净，去皮，去籽，入蒸锅蒸熟；取出捣烂成泥；4：倒入煮熟的燕麦片中，搅拌均匀即可。板...
皮蛋瘦肉粥主料大米2~3人份；皮蛋2个；肉丝50g；生姜1小块；小葱几根；辅料盐适量；皮蛋瘦肉粥的做法步骤1：大米淘洗后浸泡，瘦肉切丝，生姜、小葱切末。2：皮蛋切碎块。3：大米浸泡2个小时左右入...
排骨薏米淮山汤主料排骨两条；薏米适量；淮山一条；胡椒粉适量；辅料葱适量；姜适量；调料盐适量排骨薏米淮山汤的做法步骤1：薏米提前泡发洗干净。2：排骨剁小块，放入锅里加入适量水，葱姜焯水...
西芹拌虾仁主料西芹1棵；虾仁60克；辅料花椒油适量；配料盐适量味精适量西芹拌虾仁的做法步骤1：准备材料2：西芹，去根，叶，洗净，切段，装盘，备用3：虾米用温开水浸泡，洗净，控水4：西芹，放开水里煮到...
糯米南瓜主料南瓜100g；糯米粉500g；辅料青色蔬菜适量；糯米南瓜的做法步骤1：南瓜蒸熟2：加入糯米粉和成面团3：搓成小圆团4：用牙签把边上压几条线，加一个绿色蔬菜5：上锅蒸10分钟左右即可...
西芹炒肉片主料西芹1颗；猪肉100克；辅料干辣椒适量；葱适量；调料老抽适量生抽适量花椒粉适量白酒适量淀粉适量盐适量郫县豆瓣酱适量西芹炒肉片的做法步骤1：猪肉切片，倒入一点老抽、...
长豆角炒豆干主料长豆角适量；尖椒适量；豆干适量；葱适量；姜适量；辅料盐适量；味精适量；胡椒粉适量；酱油适量；醋适量；长豆角炒豆干的做法步骤1：豆干片成片，尖椒切好。2：长豆角过水焯熟，放入冷...
炒莲藕主料莲藕一节；辅料芸豆适量；红椒一个；蒜适量；葱适量；调料酱油适量蚝油适量水淀粉适量盐适量炒莲藕的做法步骤1：备好材料。2：锅里烧开水，加入盐油，依次放入芸豆，莲藕焯水半分钟，再...
糟熘肉片主料猪里脊肉300克；莲藕100克；胡萝卜100克；辅料糟卤30克；盐5克；黄酒20克；酱油10克；水淀粉适量；糟熘肉片的做法步骤1：主辅料：里脊肉、藕、胡萝卜2：把里脊肉切薄片3：把胡萝卜、藕...
炝炒藕丁主料莲藕适量；辅料干辣椒适量；花椒适量；老姜适量；油适量；盐适量；炝炒藕丁的做法步骤1：莲藕洗净，切丁2：配料洗净，切好3：炒锅加热下油，放入配料炝锅4：加入藕丁翻炒1分钟5：加盐拌匀，关...
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