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红薯小米粥主料金龙鱼桃花小米50克；红薯1个；银耳20克；辅料清水适量；红薯小米粥的做法步骤1：首先，准备好要用到的材料。这款粥养胃健脾、安心养神、美容养颜、滋阴而且老少皆宜。2：...
玉米雪梨汁主料玉米1根；雪梨1个；辅料清水1000毫升；玉米雪梨汁的做法步骤1：准备材料：1根玉米和1个雪梨，喜欢甜味浓度高的，可以准备些白糖2：雪梨削皮去心，切小块3：新鲜玉米棒切小段，再切...
苹果银耳羹主料苹果1个；银耳10g；红枣5粒；辅料清水1000g；调料冰糖20g苹果银耳羹的做法步骤1：银耳泡发一个小时，苹果、红枣。2：银耳撕开，苹果切块，红枣去核。3：全部食材放入破壁机。4：加...
青椒炒萝卜干主料青椒3个；萝卜干150g；辅料蒜适量；调料油适量酱油适量青椒炒萝卜干的做法步骤1：食材有：青椒、萝卜干(菜脯)、蒜瓣、干辣椒(漏拍)。2：青椒切圈、干辣椒、蒜切大粒。3...
果蔬汁主料黄瓜半根；调料黄桃半个果蔬汁的做法步骤1：首先先来选一个好看的黄瓜和一个漂亮的黄桃。2：黄桃切成丁，这里没有去皮，实践证明去皮后果汁会更细腻，黄瓜切丁，估计黄瓜也去皮...
银耳雪梨汁主料银耳15克；雪梨1个；清水1300毫升；辅料冰糖适量；银耳雪梨汁的做法步骤1：干银耳清洗干净，清水泡发。2：沥干水分，摘成小朵。雪梨一个。3：雪梨去皮去核切小块。4：材料一起放...
燕麦片粥主料燕麦片100克；辅料水适量；燕麦片粥的做法步骤1：用料2：燕麦片用清水略冲洗3：倒入电炖锅内胆4：加水至满5：电炖锅中加适量水6：放入内胆7：盖好内外盖，通电，低温档8：米烂粥成9：盛出...
烤红薯（烤箱版）主料红薯适量；烤红薯的做法步骤1：红薯清洗干净，不用去皮。2：烤盘里铺上锡纸，放上红薯。3：烤箱预热，上下220度，放中层，烤40分钟。4：成品图，香甜软糯。5：成品图，健康养生。小窍...
牛奶燕麦馒头主料面粉200g；燕麦片20g；辅料牛奶适量；白糖10g；酵母3g；牛奶燕麦馒头的做法步骤1：面粉中加入20g的燕麦片和10g白糖搅拌均匀，3g酵母加温水溶解后备用。2：将溶解的酵母倒入...
芝士焗红薯主料红薯一个；辅料芝士一片；淡奶油适量；配料炼乳适量芝士焗红薯的做法步骤1：准备好原材料2：将红薯放入能进微波炉的盘子中，加入少许水，放入微波炉高火5分钟，然后翻一面再...
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