大众美食网（www.dzmeishi.com），为您奉献健脑益智相关的美食做法，菜谱大全。
紫薯牛奶燕麦主料紫薯适量；牛奶适量；燕麦适量；辅料白糖适量；紫薯牛奶燕麦的做法步骤1：把洗好的燕麦和少许的糯小米一起煮2：把紫薯滚刀块切好，甜玉米剥粒(依个人感觉添加)，等锅里的燕...
金针菇蒸腐竹主料金针菇200克；鲜腐竹200克；辅料大蒜5瓣；生抽2茶匙；剁椒1茶匙；白糖1/3茶匙；食盐适量；金针菇蒸腐竹的做法步骤1：主要食材：鲜腐竹、金针菇、大蒜、剁椒、生抽2：大蒜剁成末...
牛奶炖蛋主料鸡蛋2个；香油适量；酱油适量；葱花适量；辅料盐适量；芹菜汁适量；牛奶适量；牛奶炖蛋的做法步骤1：鸡蛋两颗。2：牛奶备用。3：芹菜汁备用。4：牛奶适量倒入鸡蛋碗。5：芹菜汁儿适量倒...
燕麦牛奶粥主料燕麦适量；牛奶一盒；辅料紫薯适量；调料糖适量燕麦牛奶粥的做法步骤1：锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2：煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分钟。3：紫薯软烂后加入牛奶煮...
红糖糕主料蛋5；低粉200克；红糖160；油20克；牛奶40克；红糖糕的做法步骤1：把糖和蛋一起打发2：把筛过的粉放入打发好的蛋糊中调和，最后放入油和牛奶混和。3：大火蒸十五分钟，完成！红糖黄油蛋...
烧带鱼主料带鱼400g；辅料葱适量；红尖椒适量；姜适量；蒜适量；调料油适量盐适量腐乳适量甜面酱适量白糖适量料酒适量香甜醋适量大料适量烧带鱼的做法步骤1：碗中加腐乳压碎。2：加盐、甜...
酱焖带鱼主料带鱼500克；辅料姜10克；葱花10克；蒜10；蚝油2勺；食用油30ml；鸡精粉1匙；生抽1勺；酱焖带鱼的做法步骤1：带鱼处理干净用少许盐腌制一个小时2：锅里烧热油3：把带鱼码进锅里煎4：煎好...
三文鱼刺身主料三文鱼适量；小番茄一个；辅料柠檬半个；冰块适量；三文鱼刺身的做法步骤1：柠檬切片2：小番茄切成两半，做成爱心的样子~3：盘子上铺一层冰块碎4：将柠檬片摆好5：三文鱼切成小片...
牛奶紫薯核桃羹主料牛奶250g；紫薯20g；辅料小米10g；核桃2个；牛奶紫薯核桃羹的做法步骤1：把紫薯切成丁，核桃和小米洗净，放进破壁机里。2：倒入牛奶，再加入200毫升的水，只加牛奶太浓，破壁机...
鲜味卤支竹主料支竹100g；虾干3只；瑶柱3颗；干香菇3个；辅料蚝油适量；酱油适量；苹果醋适量；大蒜结1个；鲜味卤支竹的做法步骤1：准备食材。2：支竹泡发开，切小段。3：冷水把香菇、瑶柱和虾干，煮...
dzmeishi
