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豆筋炒菠菜主料豆筋适量；菠菜适量；辅料蒜少许；调料花生油少许盐少许豆筋炒菠菜的做法步骤1：泡好的豆筋，切段。2：菠菜洗净，淖一下，捞出，切段，挤出多余水分。3：蒜切碎。4：锅烧热放少许油，倒...
蔬菜鸡蛋饼主料面粉100克；水适量；豆角几根；小葱几根；鸡蛋四个；辅料盐适量；烹调油适量；黄豆酱适量；蔬菜鸡蛋饼的做法步骤1：材料图。2：豆角切碎，（最好先将豆角焯一下水，我忽略了这个问题，）面...
香煎三文鱼主料三文鱼一小块；西蓝花适量；辅料胡椒粉适量；橄榄油适量；盐适量；生抽适量；香煎三文鱼的做法步骤1：用胡椒粉,盐,生抽腌制10分钟.2：西蓝花焯水.3：用橄榄油煎三文鱼.4：煎至两...
三文鱼盖饭主料三文鱼100g；多谷米2杯；辅料西兰花50克；胡萝卜20g；鸡蛋1个；调料油0.5勺蚝油0.5勺一品鲜酱油0.5勺糖0.5勺盐1匙味精0.2匙三文鱼盖饭的做法步骤1：准备原材料北纯多谷米...
柠香三文鱼主料三文鱼200克；柠檬一个；樱桃萝卜3个；苦苣适量；辅料盐适量；胡椒粉适量；香草沙拉汁适量；柠香三文鱼的做法步骤1：三文鱼切成适量大小，撒上盐和胡椒粉抹匀。2：切半只柠檬，将柠...
琥珀核桃仁主料核桃仁300克；辅料白芝麻2勺；配料白砂糖4勺油适量琥珀核桃仁的做法步骤1：准备材料。2：把核桃仁放入烤箱中层150°烤制10分钟。3：取出晾凉备用。4：炒锅中放底油。放入...
香浓蔓越莓核桃派主料派皮：低筋面粉145克；黄油25克；水15克；细砂糖30克；核桃馅：核桃仁200克；蔓越莓20克；红糖65克；鸡蛋30克；辅料可可粉15克；香浓蔓越莓核桃派的做法步骤1：派皮制作：低筋面...
三文鱼刺身主料三文鱼200克；辅料刺身酱油20ml；芥末5克；苦苣1段；樱桃萝卜0.5个；金桔0.5个；三文鱼刺身的做法步骤1：买回的三文鱼，我还是要用水冲洗一下2：用厨房纸巾吸干水分3：先把鱼皮去...
牛奶花生汤主料花生米100克；牛奶250克；辅料白糖适量；牛奶花生汤的做法步骤1：花生米2：牛奶3：先把花生米泡水4：把花生米去皮，放入器皿中加白糖和牛奶下锅炖5：炖好的成品花生煮牛奶主料...
健康少油版烤鱼主料鱼适量；辅料豆豉鱼汁适量；生抽适量；小红辣椒适量；盐适量；蒜适量；葱适量；青椒适量；洋葱适量；孜然粉适量；白糖适量；姜适量；健康少油版烤鱼的做法步骤1：食材准备：1、鱼。以...
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