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奇亚籽藜麦豆浆主料藜麦10克；黄豆30克；奇亚籽15克；辅料水400毫升；奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤1：准备食材：黄豆提前浸泡6小时，藜麦洗净。2：破壁机里倒入黄豆。3：放入藜麦。4：倒入2勺奇亚...
瘦肉粥主料瘦肉适量；白粥适量；生菜适量；辅料姜少许；盐少许；油少许；胡椒粉少许；酱油少许；生粉少许；瘦肉粥的做法步骤1：瘦肉切薄片，放点姜末，胡椒粉，盐，酱油，香油，生粉拌匀腌制15分钟2：这是腌制...
豆沙八宝饭主料糯米适量；辅料干果果干适量；红豆沙适量；玉米油少许；调料糖桂花适量糖适量豆沙八宝饭的做法步骤1：糯米提前浸泡一晚。泡好的糯米放入电饭煲，加入和米齐平的水，煮糯米...
南瓜黄金粥主料南瓜100克；大米1汤匙；辅料植物油1匙；盐0.2匙；南瓜黄金粥的做法步骤1：南瓜去皮切块！2：煮锅淘米加适量水！3：放入南瓜，加适量植物油，少许盐！4：大火烧开小火炖，到自己喜欢的浓度...
菜干猪骨汤主料猪骨300g；菜干50g；红枣4颗；辅料蜜枣1颗；枸杞10g；姜5g；菜干猪骨汤的做法步骤1：菜干要用水事先泡软；2：猪骨焯水，在用清水冲洗一下；3：菜干、猪骨、红枣及蜜枣一起放入汤锅，煲1...
猪肝菠菜粥主料大米100g；猪肝100g；菠菜50g；辅料盐5g；白胡椒粉5g；香油5ml；姜1块；大葱1根；猪肝菠菜粥的做法步骤1：原料2：大米加清水煮白粥3：猪肝用清水反复泡去血水，切片再反复清洗洗去血...
私房大黄鱼主料大黄鱼2条；葱少许；姜少许；蒜少许；香菜少许；啤酒半瓶；辅料豆瓣酱一勺；老干妈一勺；郫县豆瓣一勺；花椒少许；大料少许；干辣椒少许；料酒少许；私房大黄鱼的做法步骤1：黄鱼改十字刀...
燕麦粥主料鸡蛋2个；牛奶250ml；燕麦片20克；辅料糖2匙；燕麦粥的做法步骤1：将燕麦片下入滚水中煮熟；2：加入鸡蛋拌匀；3：加入2匙糖和牛奶拌匀。燕麦片粥主料燕麦片100克；辅料水适量；燕麦片粥...
杂蔬鲜虾豆腐盅主料豆腐2个；鲜虾6个；胡萝卜0.5个；洋葱0.5个；香菇1个；甜椒0.5个；辅料盐0.5匙；蚝油1勺；花生油1勺；杂蔬鲜虾豆腐盅的做法步骤1：豆腐如图切好备用2：利用小水果刀先在上面划...
红糖红枣黑米粥主料黑米适量；辅料红糖60g；红枣5颗；枸杞10颗；红糖红枣黑米粥的做法步骤1：准备材料，糯米先用水泡2小时候2：烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火...
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