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早餐营养面主料面适量；紫甘蓝适量；胡萝卜适量；辅料洋葱适量；火腿肠适量；配料生抽适量盐适量早餐营养面的做法步骤1：锅中加水烧沸，放入面，煮微微软后过冷河~~~2：我是趁着煮面的空档将...
杂粮粥主料花豆适量；黑米适量；花生适量；大芸豆适量；梗米适量；红枣适量；辅料芝麻适量；杂粮粥的做法步骤1：把各种粮食，淘好，提前泡一夜2：砂锅放多水。倒入泡好的粮食，大火煮沸3：大火烧开后，...
紫薯米饭主料紫薯180克；小米60克；辅料大米300克；紫薯米饭的做法步骤1：紫薯切小块，大米小米淘洗干净。2：把大米小米先倒入电饭煲里搅拌几圈使之均匀，再倒入紫薯，加入清水，水刚刚没过紫...
绿豆薏米糕主料绿豆适量；薏米适量；冰糖少许；辅料油少许；绿豆薏米糕的做法步骤1：绿豆、薏米洗净、泡2个小时。加入冰糖，煮半小时。2：将煮烂的绿豆薏米放入搅拌机搅拌至糊状，倒入不粘...
百合粥主料百合干70g；大米80g；小米80g；辅料水适量；百合粥的做法步骤1：大米加水稍加清洗。2：大米放入电饭煲内胆加适量水，将内胆放入电饭煲通电煲。3：小米加水稍加清洗。4：大米煲开锅，...
炒螃蟹主料螃蟹8支；辅料生抽1勺；料酒适量；糖适量；花椒适量；生姜适量；葱适量；辣椒适量；大蒜适量；炒螃蟹的做法步骤1：先将螃蟹用毛刷刷干净，然后将其切成两半2：裹上淀粉，没有淀粉用面粉也可...
百合绿豆糯米粥主料绿豆30克；糯米60克；干百合10克；辅料冰糖适量；百合绿豆糯米粥的做法步骤1：绿豆、糯米淘洗干净，用清水浸泡1个小时，百合洗净泡开。2：锅中加水大火烧开，放入泡好的绿...
薏米红豆汤主料红豆50克；薏米50克；清水1000克；辅料冰糖100克；薏米红豆汤的做法步骤1：红豆和薏米用水浸泡2个小时2：把红豆，薏米和冰糖放入高压锅，煲30分钟3：断电后再焖30分钟开盖，米豆...
荷叶饼主料南瓜泥120克；面粉400克；酵母4克；牛奶适量；荷叶饼的做法步骤1：南瓜蒸熟压成泥，过筛。2：酵母温水融化后加入面粉中拌匀。3：加入南瓜泥和牛奶。4：和成光滑的面团。5：放温暖处发...
海参蒸蛋羹主料冰岛海参30克；鸡蛋2个；辅料香葱1段；香油1匙；海参蒸蛋羹的做法步骤1：鸡蛋打散，用筛子过滤气泡，加水静置2：如图3：如图4：如图5：如图6：如图7：如图海参三丝羹主料海参2条；木耳5-6...
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