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清汤南瓜苗主料南瓜苗适量；辅料小香葱少许；纯净水适量；调料盐少许清汤南瓜苗的做法步骤1：新摘的南瓜苗，去除老的茎。2：洗净沥干水分。3：切段。4：水开，倒入南瓜苗，煮到变色。5：盛入盘中，...
蘑菇小炒主料蘑菇200g；鸡蛋1个；莴笋半根；胡萝卜半根；辅料色拉油适量；料酒半勺；盐少许；葱花少许；蘑菇小炒的做法步骤1：剩下的胡萝卜莴笋都切成薄片2：蘑菇洗净后切成薄片3：鸡蛋加点料酒和...
冰糖莲子甜汤主料桂圆15g；去心莲子100g；大枣10g；枸杞12g；辅料水900ml；冰糖150g；冰糖莲子甜汤的做法步骤1：准备好各食材2：莲子泡1小时3：捞出莲子装入可盛水的盘子加适量的水，用电饭煲蒸...
番茄牛肉锅主料牛肉400克；嫩豆角100克；盐4克；葱2片；胡椒粉2克；辅料瘦牛肉400克；水发木耳50克；番茄酱30克；蒜1瓣；水量1000-1500毫升；番茄牛肉锅的做法步骤1：牛肉切薄片，番茄切块，嫩豆角去...
毛血旺主料鸭血200克；毛肚200克（黑白）；豆芽200克；黄瓜100克；木耳50克；热狗50克；辅料火锅底料适量；胖子鱼料适量；葱适量；蒜末适量；干辣椒适量；花椒适量；毛血旺的做法步骤1：黄瓜热狗切片，毛肚...
红枣莲子银耳羹主料银耳1朵；莲子1把；枣1把；辅料枸杞10g；调料冰糖10颗红枣莲子银耳羹的做法步骤1：食材准备齐全。2：把银耳用水洗干净，头朝下泡五分钟。3：把银耳蒂去掉。4：我不是用手撕...
土茯苓猪骨汤主料猪骨适量；鲜土茯苓适量；姜适量；辅料花生油适量；盐适量；水适量；土茯苓猪骨汤的做法步骤1：所有材料2：骨头冷水下锅飞水3：飞好水的骨头再用水洗干净4：土茯苓砍开一块块5：...
枸杞叶汤主料枸杞叶100克；鸡内脏100克；鸡汤2500ml；枸杞叶汤的做法步骤1：这是把鸡煮熟后的鸡汤，把鸡汤倒到锅里煮开！2：鸡汤开后，把枸杞叶放下去！3：鸡汤再一次的开了！4：枸杞叶鸡汤开后，把鸡...
蟹柳沙拉主料熟蟹柳100克；鸡蛋1颗；土豆半颗；混合生菜基底适量；辅料柠檬1小块；胡麻酱适量；蟹柳沙拉的做法步骤1：熟蟹柳解冻后切段，稍微焯水备用。2：鸡蛋水煮煮熟后，可对半切开，也可切丁...
灵芝白山药养生滋补汤主料紫灵芝10g；辅料水适量；配料白山药1颗灵芝白山药汤的做法步骤1：准备食材：祁达堂紫灵芝10g白山药一颗2：将白山药洗干净，去皮切成滚刀备用。祁达堂紫灵芝用...
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