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韭菜炒腐竹主料韭菜一把；好腐竹两条；调料食用油少许盐少许韭菜炒腐竹的做法步骤1：择好的韭菜,洗净,控干水分，切寸段，备用。2：泡发好的腐竹，挤出多余水分，切段，备用。3：锅烧热放少许油，...
手擀菠菜凉面主料菠菜200g；胡萝卜半根；黄瓜半根；芹菜100g；辅料茄子250g；紫甘蓝50g；豆角100g；面粉2碗；手擀菠菜凉面的做法步骤1：原料：胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、茄子、黄瓜、芹菜、豆角。2...
南瓜焖排骨主料南瓜1个；排骨150克；辅料蒜头3个；南瓜焖排骨的做法步骤1：先切排骨，再过冷水2：南瓜半只，切块；待用3：放油，放蒜头；最后放南瓜炒至变色4：再放排骨，放水盖窝；最后放盐，成功！南瓜烧...
爆炒鱿鱼主料鱿鱼100克；辅料葱3棵；姜5克；勾芡5匙；花生油6匙；料酒1/2勺；食盐4克；爆炒鱿鱼的做法步骤1：鱿鱼提前浸泡，然后切洗好用料酒腌制，把葱姜也切好备用！2：热油锅，一定要滚烫！3：油滚烫了...
酸辣爆炒鱿鱼主料鱿鱼1条；泡酸萝卜1个；辅料尖椒适量；豆瓣酱适量；大蒜适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；酸辣爆炒鱿鱼的做法步骤1：买回来整条的鱿鱼，除去表面黑膜和头部的杂物等，去头和须...
铁板牛肉杂蔬主料牛里脊适量；四季豆适量；秋葵适量；胡萝卜适量；藕适量；玉米淀粉适量；辅料盐适量；白糖适量；烤肉腌料适量；蚝油适量；鲜味生抽适量；韩国辣酱适量；黑胡椒粉适量；孜然粉适量；料酒...
南瓜奶油浓汤主料南瓜400克；胡萝卜30克；洋葱30克；芹菜30克；蒜瓣2瓣；辅料盐适量；黑胡椒适量；淡奶油适量；橄榄油适量；白开水600ml；南瓜奶油浓汤的做法步骤1：芹菜、胡萝卜、洋葱洗净切成小...
玫瑰枸杞茶主料玫瑰花3g；枸杞5g；辅料热水适量；玫瑰枸杞茶的做法步骤1：玫瑰花 枸杞。2：玫瑰花 枸杞，用冷开水洗净。3：加入沸水，加杯盖浸泡5分钟，即可饮用。4：禁忌人群：生理期女性，注：玫瑰...
当归鸡脚主料鸡脚200克；当归2片；红枣4颗；枸杞子适量；辅料姜二片；盐适量；当归鸡脚的做法步骤1：红枣去核，鸡脚去指，其他材料全部洗净2：所有材料放锅内放适量的水煮开后中火煮45分钟3：放适...
苹果炖牛奶蛋主料苹果1个；辅料枸杞适量；配料牛奶适量蛋1个苹果炖牛奶蛋的做法步骤1：苹果用苏打粉洗净外皮。2：切去苹果的四分之一。3：用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果...
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