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酸奶水果杯主料纯牛奶1000ml；酸奶菌1小袋；辅料水果适量；蜂蜜1勺；奇亚籽1勺（或麦片）；酸奶水果杯的做法步骤1：1000ml纯牛奶 1小袋酸奶菌种，放入开水烫过杀菌的干净容器中，搅拌均匀。没有...
腌萝卜主料萝卜腌萝卜1颗红心萝卜1颗辅料蒜和朝天椒朝天椒适量大蒜适量盐适量酱油适量白醋适量冰糖适量腌萝卜的做法步骤1：红心萝卜清洗干净并刮掉皮。2：切成小片（自己喜欢什么...
爆炒蛏子主料蛏子适量；辅料葱花适量；红辣椒4个；蒜蓉适量；料酒1勺；油适量；盐适量；蚝油适量；爆炒蛏子的做法步骤1：蛏子用水浸泡一会后清洗干净。2：洗净后捞出沥干水分。3：锅中放水烧开后...
菊花枸杞茶主料菊花6朵；冰糖适量；辅料枸杞10粒；菊花枸杞茶的做法步骤1：菊花、枸杞、冰糖放入杯中。2：冲入沸水，闷泡5分钟。3：完成。小窍门1.菊花枸杞茶功效：排毒、清肝明目、有效缓...
蚝油茭白主料茭白5个；小米椒2个；葱少许；蒜少许；辅料蚝油一大勺；盐2g；蚝油茭白的做法步骤1：材料准备好2：葱白葱绿分别切碎，小米椒、蒜切碎3：茭白剥去老皮，切片4：锅里放足量油，比平时炒菜多...
西红柿炒蛋主料西红柿200克；鸡蛋4个；辅料鸡精适量；食用油适量；食用盐适量；葱花适量；西红柿炒蛋的做法步骤1：准备四个鸡蛋，三个西红柿，西红柿洗干净。2：鸡蛋破壳放在小碗里。3：加少许盐，...
酸辣白菜主料白菜适量；辅料干辣椒少许；蒜少许；食用油少许；食用盐少许；生抽少许；醋适量；酸辣白菜的做法步骤1：白菜洗净切片。2：蒜、干辣椒改刀。3：锅中热油放入蒜、干辣椒煸香。4：放入白...
【苦瓜煎蛋】-----清热去火主料苦瓜1条；鸡蛋4个；辅料盐适量；酱油少许；苦瓜煎蛋的做法步骤1：准备珍珠苦瓜1条洗净。2：切开成两半，去掉中间的籽。3：再切成薄片。4：放入盆中，洒入适量盐，搅...
蜂蜜金桔汁主料金桔150g；蜂蜜适量；辅料纯净水400g；食盐适量；蜂蜜金桔汁的做法步骤1：将制作蜂蜜金桔汁的材料备齐2：将金桔倒入大碗中，加适量食盐3：用盐搓金桔表面去除杂质后冲洗干净4...
草莓坚果酸奶杯主料纯牛奶1000克；酸奶菌1克；辅料草莓1个；每日坚果1袋；草莓坚果酸奶杯的做法步骤1：纯牛奶和酸奶菌粉。2：将酸奶菌粉倒入酸奶机内胆里。3：倒入纯牛奶。4：搅拌均匀。5：放...
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