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粗粮~~~南瓜发糕主料南瓜泥150克；面粉190克；奶粉适量；辅料酵母少许；糖适量；南瓜发糕的做法步骤1：南瓜切片放入锅里蒸熟。2：趁热捣成泥。3：等南瓜泥温度降到和手心温度差不多后添加酵...
紫薯饭主料紫薯一个；辅料大米适量；紫薯饭的做法步骤1：大米放入电饭煲内。2：洗净大米之后加切成小块的紫薯。3：通电，按快煮键。4：熟了全部把米和紫薯彻底的捣鼓均匀。5：即可食用。小...
熊猫饭团便当主料胡萝卜半根；生菜2片；大米400g；蟹棒3个；水适量；虾4个；青柿椒半个；辅料植物油适量；葱末少许；姜粉少许；盐少许；海苔2片；熊猫饭团便当的做法步骤1：大米400克2：锅洗干净，大米淘...
台湾卤肉饭主料五花肉500克；香菇30克；辅料洋葱50克；大蒜2棵；老抽2勺；五香粉4克；盐6克；味精5克；生抽2勺；台湾卤肉饭的做法步骤1：带皮五花肉，香菇，洋葱，大蒜，青菜，洗净备用。2：切菜的功夫里先...
懒人饼主料面粉适量；辅料火腿肠适量；鸡蛋适量；孜然粉适量；盐适量；葱姜适量；黑芝麻适量；油菜适量；懒人饼的做法步骤1：量米杯二杯我做的是三人份（二大一小的量）2：面粉倒入盆中在放一个鸡蛋...
豆沙八宝饭主料糯米适量；辅料干果果干适量；红豆沙适量；玉米油少许；调料糖桂花适量糖适量豆沙八宝饭的做法步骤1：糯米提前浸泡一晚。泡好的糯米放入电饭煲，加入和米齐平的水，煮糯米...
儿童创意餐——大树炒饭主料剩米饭200g；鸡蛋2个；辅料黄瓜适量；紫甘蓝适量；胡萝卜适量；香菜适量；辣椒适量；精盐适量；大树炒饭的做法步骤1：准备米饭之外的一些时蔬2：鸡蛋打散3：各种时蔬切...
芝士焗虾主料大虾8个；辅料芝士少许；色拉酱2勺；蒜泥4瓣；葱少许；料酒少许；盐少许；芝士焗虾的做法步骤1：虾开背，将虾线挑掉，抹盐，加料酒腌制半小时。2：蒜泥，葱，色拉酱拌匀成糊状。3：将腌制好的...
香葱蛋炒饭主料隔夜剩米饭适量；鸡蛋3个；辅料土豆1个；胡萝卜1根；香葱3根；香肠3根；调料盐适量油适量黑胡椒适量香葱蛋炒饭的做法步骤1：鸡蛋打散。2：土豆胡萝切丝（工具切了啦）。3：热锅倒油...
鲍汁极品豆腐主料豆浆250ml；鸡蛋3个；辅料鲍汁2勺；蚝油1小勺；蒜蓉少许；玉米淀粉20g；葱少许；盐5g；面粉10g；洋葱1/4个；红椒碎少许；鲍汁极品豆腐的做法步骤1：首先准备豆浆250ml,鸡蛋3个。2：鸡...
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