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虾仁炒青豆主料虾仁150克；青豆400克；辅料油适量；盐适量；鸡精2克；胡椒粉2克；蛋.1只；葱20克；虾仁炒青豆的做法步骤1：青豆入锅加入水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉备用。2：锅烧热下油、葱...
粗粮细吃--巴马粗粮三色米饭主料大米150克；巴马黑米75克；巴马红糙米75克；粗粮三色米饭的做法步骤1：准备好食材。普通大米、巴马黑米、巴马红糙米。2：称量好米，我是按照精粮1:1粗粮...
菌菇炒西瓜皮主料西瓜皮3块；香菇5朵；黑木耳7朵；辅料盐适量；鸡精适量；菌菇炒西瓜皮的做法步骤1：材料：西瓜皮、香菇（已泡发清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2：将西瓜皮清洗一下。3：放在案板上切去...
墨米莲子饭主料墨米250g；辅料玫瑰酱30g；白糖20g；清水适量；莲子100g；墨米莲子饭的做法步骤1：准备好食材：墨米250克、泡好的莲子100克、玫瑰酱30克、白糖20克2：首先把两杯墨米放入盆中...
香辣藕丁——米饭杀手主料莲藕1节；辅料豆瓣酱适量；葱花适量；干辣椒适量；花椒适量；生抽适量；老抽适量；糖适量；盐适量；鸡精适量；香辣藕丁的做法步骤1：莲藕去皮洗净，切成小丁，焯水沥干后备用...
寿司卷主料香米1杯；糯米1杯；寿司醋4大匙；辅料鸡蛋3个；梅林午餐肉适量；胡萝卜1根；牛油果2个；寿司紫菜片6片；寿司卷的做法步骤1：胡萝卜去皮切小条，煮稍软身。2：午餐肉切小条。3：鸡蛋打散，分...
西红柿鸡蛋焖饭主料大米150克；西红柿1个；鸡蛋2个；辅料油适量；盐适量；香葱50克；西红柿鸡蛋焖饭的做法步骤1：食材：西红柿1个、鸡蛋2个、大米1杯、香葱100克、油、盐适量。1杯米大约150...
虾仁炒饭主料米饭100克；虾仁80克；辅料青豆玉米粒30克；胡萝卜半个；木耳3朵；配料小香葱10克蚝油10毫升盐适量葱段5克姜片适量料酒适量虾仁炒饭的做法步骤1：切葱花、木耳切丝，虾去壳去...
鸡肉盖浇饭主料鸡肉丁50g；辅料杂蔬丁100g；鸡肉盖浇饭的做法步骤1：锅热后倒入鸡肉丁翻炒。2：倒入蔬菜翻炒。3：倒入开水，加入咖喱块煮熟煮化，要不停搅拌哦，因为咖喱入锅后容易糊锅。4：...
猪肉土豆饭主料猪肉适量；土豆适量；大米适量；辅料葱适量；姜适量；调料盐适量酱油适量猪肉土豆饭的做法步骤1：猪肉洗净切小块。2：土豆去皮切小块。3：起锅热油，下入葱姜蒜。4：倒入猪肉，炒出...
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