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茄汁菠萝鱼主料草鱼1000g；玉米淀粉适量；番茄酱适量；白糖适量；辅料胡椒适量；蚝油适量；味精适量；茄汁菠萝鱼的做法步骤1：草鱼去头尾取身体的两片鱼肉，切花刀用淀粉裹均匀，先拎在手上往鱼...
绿色健康豆芽主料绿豆适量；绿色健康豆芽的做法步骤1：豆芽小半碗（根据人口吃多少自己把握）泡24小时左右2：准备一个干净容器最好像我这样下面可以接水的3：泡好的绿豆有一点点破了的...
美式早餐主料牛油果适量；牛奶适量；培根适量；虾适量；鸡蛋适量；水果黄瓜适量；生菜适量；圣女果适量；奇异果适量；全麦吐司适量；辅料蜂蜜适量；奶油适量；黄油适量；白胡椒适量；黑胡椒适量；凯撒沙拉...
果仁菠菜主料菠菜1把；蒜瓣3-4个；干花椒适量；生抽1匙；麻油适量；辅料花生适量；干红辣椒3-4个；盐适量；十三香适量；果仁菠菜的做法步骤1：菠菜择好洗净，在烧好的开水锅里焯一下，捞出焯好的菠...
五谷杂粮米糊主料燕麦米4克；大米4克；大麦4克；黑米4克；糙米4克；高粱米4克；黑豆10克；黄豆10克；绿豆3克；赤豆5克；红枣3个；核桃仁适量；黑芝麻适量；辅料温水1000毫升；冰糖10克；五谷杂粮米糊的做...
老醋花生主料花生200克；辅料九三花生油适量；盐1勺；醋1.5勺；生抽1/2勺；糖1/2勺；黄瓜1个；香菜1棵；老醋花生的做法步骤1：用九三花生油炸制！2：倒入炒锅中，然后大火！3：差不多油油八成热的时候放...
脆果仁拌菠菜主料菠菜250克；干辣椒6个；陈醋2勺；香油适量；辅料花生米100克；白糖1勺；生抽1勺；盐适量；脆果仁拌菠菜的做法步骤1：花生米过油炸熟，油烧热转微火下花生米。2：菠菜摘好洗净，大棵...
老醋花生主料花生米100g；菠菜250g；腐竹200g；辅料老陈醋50g；食盐5g；白糖20g；香油5g；老醋花生的做法步骤1：花生米放入锅中，添加适量冷水，加盐、葱段、姜片、大料和花椒大火烧开转中小火...
好孕汤主料猪腰1个；乌鸡白凤丸1个；辅料水适量；好孕汤的做法步骤1：猪腰一个2：乌鸡白凤丸一丸3：把猪腰切条放入碗里隔水煮半个小时4：煮至浓汤就好了。姨妈走了喝一次，再隔一礼拜再喝一...
油盐核桃仁主料核桃仁400克；辅料食用油300克；盐1克；油盐核桃仁的做法步骤1：核桃仁。2：炒锅倒油。3：凉油放入核桃仁。4：小火慢慢炸至核桃仁微微发黄。5：取出核桃仁，装入盘中。6：撒盐，拌...
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