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山药煎豆主料山药1段；煎豆20条；木耳6个；枸杞10个；辅料鸡精2克；料酒10ml；山药煎豆的做法步骤1：木耳发泡半小时，山药洗净切片，煎豆洗净摘茎，枸杞洗净。2：烧热油后，放入山药，煎豆，木耳炒几分...
冰糖雪梨银耳羹主料雪梨4个；辅料银耳2朵；枸杞半碗；配料冰糖半碗冰糖雪梨银耳羹的做法步骤1：准备雪梨，冰糖，银耳，枸杞2：雪梨切块备用3：银耳泡发4：砂锅放水雪梨，炖煮30分钟5：加入冰糖6：加入...
小米枸杞粥主料金龙鱼爱心桃花小米40克；水600克；辅料枸杞适量；小米枸杞粥的做法步骤1：先准备材料，因为是一人喝粥，没有用大锅，直接用了养生壶。2：小米淘洗后放入养生壶中。3：加入清水...
冰糖蒸梨主料梨1个；冰糖20克；冰糖蒸梨的做法步骤1：用料2：梨削去上半部皮，横切一刀，去掉顶盖3：挖去梨核4：削去下半部的梨皮5：放入冰糖6：合上顶盖，用牙签固定7：放入沸水锅中蒸40分钟左右，8：...
补钙骨头汤主料棒骨2个；辅料姜1块；盐1勺；醋1匙；补钙骨头汤的做法步骤1：棒骨洗净，冷水下锅焯出血污2：绰好的棒骨用冷水冲洗干净浮末3：放入汤锅，加入适量姜片，加入没过棒骨的水大火烧开4...
雪梨莲藕露 主料 莲藕：50克 雪梨：50克 大米：40克 黄豆：20克 ；辅料 清水：850毫升 冰糖：5粒 ； 雪梨莲藕露的做法步骤 1：备好食材。大米和黄豆一共是7/10杯（豆浆机自带的小杯） 2：黄豆和大...
【百合炖梨盅】主料皇冠梨1个；百合2粒；辅料枸杞适量；配料老冰糖适量百合炖梨盅的做法步骤1：材料：.皇冠梨1个老冰糖1汤勺百合2粒枸杞少许、2：把皇冠梨削皮1/4切掉做盖子，挖掉心部分...
金桔酒主料金桔350克；冰糖120克；谷养康粮食酒泡果酒专用酒500毫升；金桔酒的做法步骤1：先把准备工作做好，把金桔用盐一个一个搓洗干净，淋干水份备用。2：玻璃罐也清洗干净，沥干水分备...
茄汁炖蛋主料鸡蛋2个；牛奶120克；亨氏蕃茄酱30克；辅料黄瓜适量；彩椒适量；西红柿适量；火腿适量；配料橄榄油适量生抽适量茄汁炖蛋的做法步骤1： 主料图。 2：将鸡蛋加奶打散后，倒...
清蒸武昌鱼主料武昌鱼1条；姜1块；葱2段；红辣椒适量；辅料盐2克；食用油10毫升；蒸鱼豉油15毫升；料酒5毫升；生抽5毫升；香油几滴；清蒸武昌鱼的做法步骤1：准备食材。2：将武昌鱼清洗干净，去掉腹部...
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