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红薯粥主料红薯1个；大米适量；辅料白糖适量；红薯粥的做法步骤1：首先我们准备一个红薯洗净。2：然后把皮削了。3：切成块状。4：米淘洗干净。5：红薯放进去。6：加入白糖、不喜欢太甜也可以...
红薯酸奶羹！主料红薯0.5个；酸奶100克；辅料白开水适量；红薯酸奶羹的做法步骤1：蒸熟的红薯半个，酸奶一小杯！备好榨汁机！2：开水一杯，我用的是凉开水！3：榨汁杯放进红薯，酸奶，白开水！4：起动电源，工...
营养米糊主料杂粮1杯；调料清水适量营养米糊的做法步骤1：杂粮选择营养丰富的多种谷物的混合物，清洗干净备用。2：将杂粮倒入破壁机里。3：再加入适量的清水，清水的量不要超过丰壁机的...
大米绿豆粥主料大米150克；绿豆80克；辅料冰糖5克；水500克；大米绿豆粥的做法步骤1：电饭煲通电加热2：时间到了……一碗香喷喷的大米绿豆粥就做好了……3：冰糖备用4：绿豆和大米淘洗干净，...
杂粮粥主料薏米适量；黑米适量；红豆适量；小米适量；红米适量；绿豆适量；小麦米适量；糙米适量；玉米片适量；燕麦适量；大米适量；杂粮粥的做法步骤1：杂粮米是在超市买的，都分配好了的。2：杂粮米倒...
五谷杂粮主料黑豆1把；辅料红豆1把；莲子数颗；糯米少许；赤小豆少许；红枣5-6颗；五谷杂粮的做法步骤1：材料泡几个小时。2：材料洗干净。3：加入适量水煮。4：继续煮。5：40-50分钟左右就可以了！...
牛奶核桃紫薯羹主料紫薯200g；牛奶250g；辅料核桃50g；调料蜂蜜2个草莓3个牛奶核桃紫薯羹的做法步骤1：把蒸熟的紫薯放入破壁机。2：放入掰成小块的核桃。3：倒入牛奶后，用奶昔功能1分钟...
鱼鳔瘦肉粥主料大米50克；糯米30克；鱼鳔3个；瘦肉50克；辅料料酒适量；胡椒粉适量；盐适量；先抽适量；姜适量；葱适量；鱼鳔瘦肉粥的做法步骤1：准备好食材2：把大米与糯米混合淘净，用清水浸泡30分...
健康早餐主料汉堡皮适量；辅料火腿适量；西红柿适量；酸黄瓜适量；芝士片适量；生菜适量；鸡蛋1个；调料黄油适量健康早餐的做法步骤1：胚皮抹少许黄油放入煎锅加热至金黄。2：加上次垫底。3：火...
火腿肠糊涂面主料菠菜汁面条(手擀面)适量；辅料火腿肠一根；卤鹌鹑蛋8个；红萝卜少许；生菜少许；熟玉米粒一把；葱少许；玉米面水少许；纯净水适量；调料食用油适量盐少许火腿肠糊涂面的做法...
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