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黄豆炖猪蹄主料猪蹄一大只；葱数根；料酒两大勺；盐适量；辅料黄豆一小把；酱油一小勺；姜一大块；黄豆炖猪蹄的做法步骤1：猪蹄洗净，冷水下锅，放料酒、拍过的姜块一起焯水，（猪蹄的骨头已砍小，只...
蒜苗香葱煎鸡蛋主料蒜苗适量；香葱适量；鸡蛋适量；辅料油适量；盐适量；蒜苗香葱煎鸡蛋的做法步骤1：鸡蛋三颗打散备用。2：蒜苗香葱切好。3：起锅烧油。4：大蒜苗先炒香。5：加盐，下入香葱炒熟...
香蕉牛奶主料香蕉一只；辅料牛奶200ml；香蕉牛奶的做法步骤1：准备材料，牛奶事先雪藏5分钟2：香蕉去皮撕成几段放入料理机3：与牛奶一起搅拌4：成为滑滑香蕉奶，一般熟香蕉的甜味已足明够，也...
香辣美容蹄主料猪蹄3个；辅料郫县豆瓣酱3勺；冰糖适量；花椒适量；八角适量；香叶适量；桂皮适量；大葱适量；生姜适量；香辣美容蹄的做法步骤1：准备生猪蹄三只，图中备下的是三锅的量，记得猪蹄要...
红豆沙牛奶冰棒主料红豆100克；牛奶50克；红豆沙135克；辅料清水650克；白糖15克；红豆沙牛奶冰棒的做法步骤1：制作红豆沙的原料：红豆.2：将红豆洗净后，用清水浸泡。3：5个小时后，将红豆倒入苏...
减肥代餐饼干主料全麦粉90克；红豆薏米粉60克；奶粉15克；油15克；水20克；麦麸10克；辅料水适量；减肥代餐饼干的做法步骤1：准备材料。2：全麦粉筛好、然后加入红豆薏米粉和奶粉、油、水、一...
牛奶燕麦枸杞燕窝羹主料牛奶150ML；燕盏燕窝2.5克；即食燕麦2勺；枸杞5-6颗；纯净水适量；牛奶燕麦枸杞燕窝羹的做法步骤1：取燕窝一盏（一般珍品天盏在5克左右），放入炖盅；2：倒入适量纯净水，进...
香蕉牛奶主料纯牛奶1盒；苹果半个；香蕉1条；辅料玉米片一把；蜂蜜一匙；香蕉牛奶的做法步骤1：熟香蕉剥皮，切段放碗里用勺子压成泥2：香蕉泥里倒入1盒纯牛奶，搅匀（喜欢甜一点的可加少许蜂蜜）3...
芋圆主料生粉适量；辅料糖适量；南瓜半个；芋圆的做法步骤1：选好自己要的配料，上锅蒸熟2：生粉加入滚开水搅拌，成团，南瓜搅碎放糖，放入淀粉和成团，不能太烂。这个过程很惨的，所以都没拍照片...
香蕉燕麦饼干主料香蕉2根；酸奶适量；辅料即食燕麦50克；蜂蜜少量；香蕉燕麦饼干的做法步骤1：取2根熟透的香蕉，用压泥器碾成泥2：在香蕉泥中加入适量酸奶和蜂蜜3：加入即食燕麦片，因为燕麦...
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