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三文鱼炒饭主料杂米饭1碗；三文鱼1块；玉米粒适量；胡萝卜粒适量；葱末适量；辅料黑胡椒末适量；生抽1勺；食用油适量；芝麻油少许；三文鱼炒饭的做法步骤1：准备好以上食材待用。2：三文鱼待冷后...
素炒天麻主料新鲜天麻1个；胡萝卜100克；青椒50克；辅料油适量；盐适量；鸡粉适量；香油适量；素炒天麻的做法步骤1：新鲜天麻去皮洗净。2：洗好的天麻切成薄片。3：胡萝卜去皮洗净切成片，青椒去...
葱焗带鱼主料带鱼500克；红葱头3个；辅料盐4克；油适量；酱油1汤匙；葱焗带鱼的做法步骤1：带鱼去除内脏、洗净斩段，放入大碗里，调入盐抓匀，腌制20分钟，同时备好红葱头2：红葱头剥去外衣拍碎，带...
燕麦牛奶粥主料燕麦适量；牛奶一盒；辅料紫薯适量；调料糖适量燕麦牛奶粥的做法步骤1：锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2：煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分钟。3：紫薯软烂后加入牛奶煮...
海参三丝羹主料海参2条；木耳5-6个；胡萝卜半根；小帝王菇2个；鸡蛋2个；辅料姜1小块；油适量；葱花适量；淀粉水适量；调料鸡汤适量海参三丝羹的做法步骤1：木耳泡发。2：切丝。3：泡发好的海参切丝...
糟溜鱼片主料龙利鱼250g；青豆50g；黑木耳50g（泡发后）；胡萝卜30g；葱段适量；姜片适量；大蒜头适量；龙利鱼调料盐3g黄酒5g淀粉10g白胡椒粉2g蛋清半个淀粉水50g（勾芡）辅料油一锅铲；水适量；糟卤...
腐乳鹌鹑蛋主料鹌鹑蛋400克；腐乳2小块；辅料姜适量；蒜适量；老抽适量；盐少许；水淀粉适量；腐乳鹌鹑蛋的做法步骤1：主要食材2：鹌鹑蛋煮熟剥去外皮晾干水分，炸的时候就不会溅油3：姜蒜切未，腐...
柠香海鲡鱼主料海鲡150克；辅料白芝麻2克；橄榄油15ml；盐5克；柠香海鲡鱼的做法步骤1：热锅2：放鱼片3：放盐，两面煎，最后放白芝麻装饰柠香三文鱼主料三文鱼200克；辅料柠檬半个；黑胡椒粉适量；...
南瓜蜜枣小金瓜主料南瓜适量；糯米粉适量；绿茶粉适量；辅料澄粉适量；旺仔牛奶适量；蜜枣适量；配料糖适量南瓜蜜枣小金瓜的做法步骤1：建议先做小金瓜的把和叶子部分将糯米粉中加入绿茶...
青椒鸡蛋饼主料青椒3个；鸡蛋2个；面粉20g；盐适量；辅料植物油适量；青椒鸡蛋饼的做法步骤1：准备用料2：青椒切碎放入大碗中3：打入鸡蛋搅拌均匀4：加入面粉和盐搅拌均匀，面粉的量不用太多，不...
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