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炖牛肉主料牛肉1斤；鸡蛋5个；辅料香叶1片；草果1个；豆蔻1个；桂皮1块；花椒适量；八角1个；小茴香1勺；调料生抽30ml料酒40ml白糖10g炖牛肉的做法步骤1：牛肉放水中泡出血水。2：煮开，去除浮沫。3...
原味烤燕麦片主料燕麦片70g；南瓜籽20g；葵花籽30g；葡萄干30g；辅料椰子油5g；蜂蜜8g；原味烤燕麦片的做法步骤1：准备食材。2：燕麦倒入容器中。3：加入葵花籽和南瓜籽。4：倒入椰子油和蜂蜜，拌...
培根西兰花主料西兰花适量；培根肉适量；大蒜适量；辅料盐适量；生抽适量；培根西兰花的做法步骤1：材料图。2：培根切小块。3：西兰花分小朵焯水。4：大蒜用压蒜器压成蓉。5：西兰花焯水后淋水...
紫菜蛋花汤主料干紫菜30g；辅料鸡蛋1个；配料油适量盐适量鸡精适量紫菜蛋花汤的做法步骤1：1.准备鸡蛋液，紫菜，葱花2：.锅内放少许油，入葱花爆香3：加入两碗水4：水开后，下入紫菜5：再次开锅后...
虾仁菠菜塔主料虾仁15个；菠菜200g；小葱适量；生姜适量；辅料盐1克；香油适量；虾仁菠菜塔的做法步骤1：材料备齐。将菠菜洗净，大虾去头去皮留尾备用。2：在锅中加水，将小葱和姜末放入其中，水...
炝锅版菠菜鸡蛋汤主料鸡蛋3个；菠菜200g；辅料盐1勺；酱油2勺；炝锅版菠菜鸡蛋汤的做法步骤1：准备食材，菠菜用手撕成两半。（暴力拆解是我的强项）鸡蛋打入容器，打成蛋液备用2：锅中烧热油，倒...
菊花萝卜主料樱桃水萝卜适量；辅料白醋适量；白糖适量；菊花萝卜的做法步骤1：准备食材：樱桃小萝卜、白醋、白糖2：水萝卜洗净，切去萝卜缨3：在萝卜上切片（注意不要切断，刀法和蓑衣黄瓜类似）4...
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