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牛肉时蔬粥主料牛肉150g；大米半杯；小米半杯；胡萝卜半根；辅料西兰花11朵；牛肉时蔬粥的做法步骤1：准备半杯大米半杯小米2：大米和小米浸泡一小时3：西兰花焯水4：切碎5：牛肉煮熟6：煮熟的牛肉...
双耳玉米片大米粥主料大米130克；银耳4克；黑木耳3克；玉米片65克；辅料冰糖130克；双耳玉米片大米粥的做法步骤1：食材：大米、银耳（已泡发）、黑木耳（已泡发）、玉米片、冰糖2：将已泡发好的银耳...
南瓜绿豆粥主料南瓜200克（带皮）；大米60克；绿豆50克；辅料水适量；南瓜绿豆粥的做法步骤1：准备原料；2：煮锅内水热后放入洗净的绿豆，开始煮绿豆；3：南瓜去皮去籽切块；4：待绿豆煮开花时，放入洗净...
紫薯玉米藜麦粥主料紫薯适量；辅料玉米适量；藜麦适量；紫薯玉米藜麦粥的做法步骤1：藜麦洗净，加入适量水煮20分钟。2：然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。3：接着加入玉米粒煮15分钟...
淮山丸主料淮山一条；玉米一条；冬菇15个；辅料盐少许；淮山丸的做法步骤1：淮山蒸熟用保鲜袋装着压成蓉2：玉米冬菇炒熟加点盐3：然后淮山蓉里面加入玉米冬菇就可以蒸了红薯粥主料粳米适...
紫薯芋头燕麦粥主料芋头1段；紫薯1块；燕麦1勺；米1勺；紫薯芋头燕麦粥的做法步骤1：紫薯和芋头切小块备用，我还加了些山药，搭配在一起也不错，不是必须的哈。2：燕麦米和大米淘干净放在砂锅...
黑豆黑芝麻小麦仁豆浆主料干黑豆40克；干小麦仁30克；炒熟的黑芝麻15克；清水700毫升；黑豆黑芝麻小麦仁豆浆的做法步骤1：黑豆提前泡发好2：小麦仁提前泡水，略微泡软即可3：黑芝麻提前炒熟...
六旺子焖鸭主料鸭肉适量；六旺子适量；辅料姜适量；香叶适量；八角适量；调料生抽适量老抽适量冰糖适量六旺子焖鸭的做法步骤1：六旺子去皮。去掉外面的黑壳就可以了。2：备点姜八角桂皮香...
海米菠菜汤主料海米适量；鸡蛋1个；魔芋200g；菠菜500g；辅料油适量；葱适量；盐适量；胡椒粉适量；生抽适量；海米菠菜汤的做法步骤1：魔芋洗净后焯熟，过水后控干水分备用。2：菠菜焯熟后过凉水，挤...
红枣夹花生主料红枣300克；辅料花生仁100克；红枣夹花生的做法步骤1：红枣提前清洗干净，擦干表面的水份。2：花生仁（炒熟的）提前剥好。3：枣用刀子在一面划开，剥出枣核。4：填入两三个花生仁...
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