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节气食养|夏至 补心夏至汤 主料核桃仁30克;芡实20克;百合10克;无花果5个;薏米10克;莲子10克;龙眼肉10克;党参10克;大枣7个;生姜5片;补心夏至汤 的做法步骤1:准备食材,洗净。2:大枣去核,莲子...
辣炒扇贝丁主料扇贝丁适量;胡萝卜适量;辅料青椒适量;辣椒适量;葱适量;姜适量;蒜适量;油适量;调料盐1勺生抽2勺蚝油1勺鸡精1勺辣炒扇贝丁的做法步骤1:锅中倒入油烧至约7成热。2:放入事...
香辣红油棒棒鸡主料鸡胸肉400克;青椒1/3个;大蒜2/3头;姜30克;辅料盐2克;桂皮1小块;花椒30粒左右;花生酱2大勺;辣椒酱2勺;生抽3大勺;陈醋2大勺;香油1大勺;红油5大勺;陈皮5克;白芝麻2大勺;香...
混蛋主料草鸡蛋一枚;松花蛋半颗;辅料盐适量;生抽适量;混蛋的做法步骤1:将松花蛋白切碎,其实可以粗点。因为今天是做给90多岁的老人吃的,所以切得比较碎。2:切碎后的蛋白和鸡蛋、松花...
鸡蛋卷主料低筋面粉45g;糖35g;黄油30g;鸡蛋2个;芝麻适量;辅料低筋面粉45g;糖35g;黄油30g;鸡蛋2个;鸡蛋卷的做法步骤1:用黑芝麻好看,家里没有,我就用白芝麻提味,有营养2:黄油放小盆里,把小盆...
煎鳕鱼主料鳕鱼1块;辅料西兰花5棵;胡萝卜5块;海盐1克;黑胡椒1克;煎鳕鱼的做法步骤1:撒点盐在鳕鱼上2:锅热了后到入葡萄籽油3:煎鳕鱼火小点最后加盖小火焖下然后关火再焖会儿小窍门热...
酿豆腐主料豆腐3块;半肥瘦猪肉150g;辅料葱1根;腐竹150g;大白菜两瓣;调料蚝油适量生抽适量胡椒粉适量盐适量酿豆腐的做法步骤1:把猪肉剁碎,加胡椒粉,盐,蚝油,油和葱白拌匀。2:豆腐切稍大...
鞭笋圆蛤汤 主料鞭笋245克;圆蛤275克;辅料生抽适量;竹盐适量;鞭笋圆蛤汤 的做法步骤1:食材:鞭笋、圆蛤(已吐完泥沙洗净)2:将鞭笋剥壳清洗一下。3:放在案板上切成片。4:随后,将切好的鞭笋...
花椒酱主料花椒适量;辅料甜面酱适量;黄豆酱适量;花椒酱的做法步骤1:买来的鲜花椒择洗干净2:取一煮锅烧开水,把择洗干净的花椒放进去烫一下立刻捞出,在一旁控水待用3:把甜面酱和黄豆...
电饭锅杂蔬饭主料大米适量;辅料猪肉适量;茄子适量;豆角适量;土豆适量;小米椒适量;蒜蓉适量;花椒粉适量;电饭锅杂蔬饭的做法步骤1:准备材料2:油热下去小米椒和蒜蓉煸炒出香味3:放入提前...
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