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铁板煎牡蛎主料牡蛎300克；辅料干面粉20克；玉米油15克；涝汁1勺；辣根3克；铁板煎牡蛎的做法步骤1：在市场买回来刚刚廓好的牡蛎，和摊主多要了些原汁牡蛎汤，回来直接用这个汤清洗就可以了...
菠菜鸡蛋豆腐汤主料菠菜适量；鸡蛋适量；豆腐适量；番茄适量；辅料香菜适量；调料盐适量蚝油适量鸡粉适量十三香适量菠菜鸡蛋豆腐汤的做法步骤1：菠菜摘洗干净切段，豆腐切块，番茄洗净切块，...
小番茄煎蛋饼主料鸡蛋2个；辅料小番茄适量；面粉适量；花生油适量；配料盐适量小番茄煎蛋饼的做法步骤1：准备两个鸡蛋、一些小番茄。2：把小番茄洗净，切薄片。横着切、竖着切都可以。3：鸡...
鲜虾时蔬粥主料虾5只；大米半杯；小米半杯；胡萝卜半根；西兰花1朵；辅料盐少许；鲜虾时蔬粥的做法步骤1：准备大米和小米，浸泡一小时2：西兰花焯水切碎3：虾取虾仁4：将虾仁和胡萝卜放入辅食杯中...
莲藕山药排骨汤主料排骨1000g；莲藕一节；铁棍山药两根；辅料生姜三片；草果一颗；盐适量；味精适量；料酒适量；莲藕山药排骨汤的做法步骤1：食材如图，本来准备用一根半的山药，后来觉得不太够，最...
海带芽豆腐汤主料海带芽适量；豆腐1盒；辅料虾皮1小把；调料白味噌1大匙海带芽豆腐汤的做法步骤1：海带芽泡发，剪小块。2：放入汤锅，注入4碗水煮约10分钟。3：豆腐一盒。4：切小块。5：把豆腐...
海带豆腐汤主料海带丝一把；豆腐一块；海米适量；辅料花生油适量；盐适量；海带豆腐汤的做法步骤1：将海带丝洗去表面的盐分2：剪成小段放在水里，进行泡发3：海米用温水泡发4：豆腐切块5：砂锅抹...
浇汁鲍鱼主料大鲍鱼2只；辅料大蒜适量；配料鲍汁适量糖适量浇汁鲍鱼的做法步骤1：准备好所用食材。2：将鲍鱼去掉内脏。用清水冲洗干净。3：在鲍鱼上切上十字花刀，以便入味。4：鲍汁加入...
风味烤干豆腐卷主料干豆腐4张；香菜1把；洋葱1/2个；猪肉馅100克；辅料色拉油1汤匙；烧烤料适量；料酒1/2汤匙；胡椒粉2克；鸡粉2克；盐2克；风味烤干豆腐卷的做法步骤1：食材备齐2：香菜切小段，洋葱...
海参蒸蛋主料水发北极海参1头；大虾仁2只；鸡蛋2个；调料海鲜酱油适量香葱少许海参蒸蛋的做法步骤1：将泡发好的北极海参切圈备用，海参圈，虾仁，鸡蛋。2：拿两个鸡蛋打碎，放进碗里，加100毫升...
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