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山药羊肉汤主料藏羊肉500克；胡萝卜适量；铁棍山药适量；辅料花椒适量；料酒适量；生姜适量；香葱适量；盐适量；蒜苗适量；香菜适量；山药羊肉汤的做法步骤1：藏羊肉洗净，切块，冷水入锅，不要盖锅盖（让...
亚麻籽辫子面包主料高筋面粉200克；鸡蛋50克；绵白糖10克；酵母粉2克；蛋液适量；辅料牛奶90克；玉米油25克；亚麻籽10克；盐2克；亚麻籽辫子面包的做法步骤1：准备所需食材。2：取60克牛奶把酵母...
红枣桂圆粥主料大米150g；辅料红枣5个；桂圆6个；红枣桂圆粥的做法步骤1：桂圆去壳2：大枣去掉核3：为了便于食用，大枣用刀切碎，或者用手撕都可以4：把大米，大枣和桂圆都放在电饭锅里5：启动粥...
南瓜山药泥主料山药200克；南瓜200克；辅料蜂蜜适量（或糖桂花）；南瓜山药泥的做法步骤1：将山药洗净，切成段，上锅蒸熟。2：南瓜去皮，切薄块，放入蒸锅蒸熟。3：将蒸好的山药趁热去皮，之后放入保...
牛奶燕麦片饮品主料牛奶500ML；燕麦片10克；辅料糖适量；牛奶燕麦片饮品的做法步骤1：准备好主辅料2：牛奶入锅煮开加白糖3：燕麦片倒入杯中4：倒入煮开的牛奶5：搅拌均匀即可牛奶燕麦片主料...
红糙米百合粥主料巴马红糙米30克；鲜百合30克；辅料大米50克；水适量；红糙米百合粥的做法步骤1：主料。2：百合洗净。3：红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。4：按下一小时粥。5...
铁棍山药黄芪肉羹主料铁棍山药50g；猪肉沫50g；鸡蛋1个；黄芪粉1.5g；辅料宁夏枸杞适量；调料盐少许铁棍山药黄芪肉羹的做法步骤1：铁棍山药用刀拍碎，装入碗中。2：加入肉沫、黄芪粉和盐抓...
四神山药羹主料薏米25克；莲子25克；芡实15克；茯苓15克；铁棍山药150克；辅料水1500毫升；四神山药羹的做法步骤1：用料：薏米25克，莲子25克，芡实15克，茯苓15克，铁棍山药150克，水1500毫升2：将四神...
南瓜藜麦粥主料南瓜250g；藜麦80g；小米50g；辅料水适量；南瓜藜麦粥的做法步骤1：南瓜去皮去瓤洗干净。2：将南瓜切成小块。3：藜麦稍加清洗。4：南瓜放入电饭煲内胆。5：藜麦放入电饭煲内胆，...
香肠炒莴笋主料莴笋500克；香肠80克；辅料盐少量；油少量；香肠炒莴笋的做法步骤1：莴笋削皮后切片2：香肠焯水后，切片3：油五成热，放入香肠，关小火煸炒，炒至香肠出油4：放入莴笋，改中火煸炒，加适...
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