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低脂解馋肉饼主料鸡胸脯200克；葱头1个；面粉3碗；辅料盐半汤匙；黑胡椒1/6汤匙；鸡汁1汤匙；麻油1汤匙；生抽1汤匙；五香粉适量；味精适量；食用油3汤匙；肉饼的做法步骤1：原料：葱头1个；鸡胸肉200克2...
清炒丝瓜主料丝瓜450克；辅料蒜末适量；花生油适量；盐适量；清炒丝瓜的做法步骤1：准备食材，丝瓜，蒜末。2：丝瓜削皮，切片3：热锅冷油放入蒜末。4：放入丝瓜翻炒，撒入少许盐少许水，炒至熟透即可...
柠檬烤鸡翅主料鸡翅中500g；柠檬一个；蒜2瓣；生抽2勺；蚝油2勺；蜂蜜2勺；老抽1勺；食用油1勺；辅料黑胡椒粉半勺；盐半勺；柠檬烤鸡翅的做法步骤1：鸡翅中泡10分钟洗净，两边各划两刀。2：大蒜切片、...
海参全家福主料晓芹海参150g；虾仁50g；鱼肚50g；墨鱼50g；鸡胸脯肉50g；猪肚50g；鸭肫50g；冬笋40g；香菇40g；滑子菇50g；辅料豌豆20g；白果15g；大葱30g；鸡蛋清40g；调料植物油20g淀粉10g酱油5g盐2g...
香烤鸡腿主料鸡腿4个；辅料室温软化的黄油50克；盐5克；迷迭香5克；百里香5克；黑胡椒粉适量；辣椒粉适量；香烤鸡腿的做法步骤1：鸡腿洗净，用厨房纸擦干，放置室温下30分钟以上；2：将所有调味品根...
烤鸡翅中主料鸡翅中适量；辅料蜂蜜适量；炸鸡粉适量；烤鸡翅中的做法步骤1：将洗干净的鸡翅中，解冻备用。因为没有买到烤鸡料，所以用炸鸡料代替也可以。2：将解冻后的鸡翅中正反面都划上...
冬菇焖鸭翅主料鸭翅膀5只；冬菇随意；辅料姜一块；葱2颗；蒜2瓣；调料蚝油1汤匙美极酱油2汤匙糖半茶匙米酒2汤匙胡椒粉少许盐少许鸡粉少许冬菇焖鸭翅的做法步骤1：用水沫过鸭翅的量加2勺...
烤串串虾主料圆葱50克；海虾800克；辅料烧烤料1匙；糖0.5匙；盐1匙；料酒1匙；烤串串虾的做法步骤1：海虾买回来后突然有种要吃烤虾的感觉所以就立即行动起来，将虾洗净沥干水份备用，竹签用水...
卤鹌鹑蛋主料鹌鹑蛋适量；八角少许；香叶少许；老抽少许；辅料桂皮少许；酱油少许；盐少许；糖少许；卤鹌鹑蛋的做法步骤1：锅里放入适量的水放入香叶，八角，桂皮2：将水大火烧开，放入酱油，盐，糖，老抽3：...
奥尔良烤鸡腿主料鸡翅根10只；辅料奥尔良腌料25g；油少许；奥尔良烤鸡腿的做法步骤1：鸡翅根洗净，腌料加少量水调匀。2：腌料淋在鸡腿上，搅拌均匀。3：放冰箱冷藏腌制一天。4：烤盘耍一层薄...
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