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补血养生粥主料小米3/2匙；红豆3/2匙；辅料红枣5个；枸杞10个；冰糖适量；补血养生粥的做法步骤1：豆浆机专用的小杯子倒入2/3下小米2：2/3下红小豆3：六块冰糖4：五棵大枣去胡5：倒入十粒枸杞6：...
南瓜豌豆银耳羹主料豌豆50克；去瓤去籽迷你小南瓜270克；干银耳10克；枸杞15克；清水适量；南瓜豌豆银耳羹的做法步骤1：迷你小南瓜清洗干净2：冰冻的豌豆准备好3：银耳泡发4：枸杞清洗干净，少...
补血补气五红汤主料赤小豆50克；枸杞30克；红皮花生50克；红枣10颗；红糖20克；辅料矿泉水1500毫升；补血补气五红汤的做法步骤1：全部食材：红枣、赤小豆、红皮花生、枸杞、红糖2：全部食材洗...
红糖藕粉主料藕粉10克；红糖10克；辅料开水150克；冷水20克；红糖藕粉的做法步骤1：原料：藕粉、红糖。2：将藕粉倒入碗中。3：加入红糖，红糖容易结块，用勺子按压开。4：加入冷水，搅拌均匀，没有干...
冬瓜干贝汤主料冬瓜1块；干贝1碟；辅料水适量；香葱少许；冬瓜干贝汤的做法步骤1：冬瓜一块，干贝一碟。2：干贝用凉水冲洗两遍，再用凉水浸泡变软。3：冬瓜去皮去籽，切薄片。4：冬瓜片入凉水锅，大...
枸杞玉米汁 主料甜玉米1根；枸杞25克；辅料绵白糖2勺；枸杞玉米汁 的做法步骤1：食材：甜玉米（已清洗）、枸杞（已泡）、绵白糖2：将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。3：掰下玉米粒。4：随后，将掰好...
银鱼山药羹主料银鱼50g；蔬菜30g；水适量；辅料山药90g；盐适量；银鱼山药羹的做法步骤1：壹家壹站密云水库野生银鱼50g；山药90g；绿叶蔬菜30g；清水100g；2：绿叶蔬菜洗净切碎，山药洗净去皮切块；3：...
红豆薏米甜汤主料红豆100克；薏米50克；黑枣4颗；辅料红糖适量；红豆薏米甜汤的做法步骤1：准备好材料。2：红豆、薏米提前几个小时浸泡；3：红豆、薏米和黑枣一起下锅，加适量清水，大火烧开后...
补血糖水主料红豆100克；花生50克；辅料白糖适量；补血糖水的做法步骤1：花生米2：红豆3：把花生米和红豆洗净加入清水和白糖下锅炖4：炖好的成品补血益气米糊主料红豆30g；黑米10g；花生10g；冷...
野生虾皮炒白菜主料白菜250克；野生虾皮15克；辅料油适量；盐适量；姜适量；辣椒适量；花椒适量；鸡精适量；野生虾皮炒白菜的做法步骤1：把白菜择去老叶后放水里洗净。2：洗好的白菜切成3厘米长...
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