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韭菜炒小河虾主料小河虾280克；韭菜60克；辅料生姜3克；胡椒粉3克；盐3克；生抽1汤匙；酱油适量；韭菜炒小河虾的做法步骤1：将小河虾剪去尖嘴，用淡盐水浸泡10分钟，再反复冲洗干净滤干水份。2：...
虾皮烧冬瓜主料冬瓜250克；虾皮10克；辅料葱1段；姜2克；蒜1瓣；生抽7克；盐少许；食用油4克；虾皮烧冬瓜的做法步骤1：原料：冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜。2：葱切小段，姜切片，蒜用刀拍一下切成大些的段...
鱼丸紫菜汤主料马鲛鱼适量；紫菜适量；辅料盐适量；胡椒粉适量；葱段适量；生姜适量；玉米淀粉适量；鱼丸紫菜汤的做法步骤1：马鲛鱼处理干净，取一半的鱼肉，将鱼身上的大刺拔掉。2：放在生食案板...
筒骨枸杞汤主料筒骨1根；辅料枸杞叶5棵；配料盐适量鸡精适量筒骨枸杞汤的做法步骤1：筒骨洗净2：放入锅里3：枸杞叶洗净4：每根都捆起来5：再全部放入锅里6：盖上锅盖，上气后改小火15分钟，加入...
海鲜汤主料花蛤适量；辅料冬瓜适量；蘑菇适量；红枣适量；配料虾适量海鲜汤的做法步骤1：海鲜买回来养养2：锅中放油下姜放水烧开3：烧水时把虾胡子去掉，同花蛤洗净4：水开了，海鲜都放进去吧5：...
肉丸紫菜汤主料猪肉150g；紫菜适量；辅料虾皮3g；芹菜叶适量；葱末适量；蛋清20g；调料油适量盐适量胡椒粉适量薯粉1勺蚝油适量酱油适量鸡精少许清水适量肉丸紫菜汤的做法步骤1：前胛瘦肉...
肉丸白菜汤主料肉饼适量；白菜适量；辅料葱花适量；调料盐适量肉丸白菜汤的做法步骤1：起锅热油下姜片。2：肉饼切小块下锅。3：白菜切片下锅。4：翻炒片刻加水煮。5：煮开后下葱花加盐味精，...
燕麦片粥主料燕麦片100克；辅料水适量；燕麦片粥的做法步骤1：用料2：燕麦片用清水略冲洗3：倒入电炖锅内胆4：加水至满5：电炖锅中加适量水6：放入内胆7：盖好内外盖，通电，低温档8：米烂粥成9：盛出...
花菜鱼头汤 主料鱼头305克；花菜180克；辅料姜片适量；香葱适量；料酒适量；盐适量；花菜鱼头汤 的做法步骤1：食材：鱼头（已洗净）、花菜（已清洗）、姜片、香葱2：烧锅倒油烧热，下入已洗净的鱼头两面...
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