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小米燕麦粥主料小米适量；辅料燕麦适量；红枣适量；冰糖适量；小米燕麦粥的做法步骤1：准备小米，燕麦，红枣。2：洗净倒入电饭煲，红枣去核切碎。3：煮好的。4：很养胃的，来一碗。小米藜麦粥主料小...
蛤蜊蒸丝瓜主料丝瓜600克；花蛤500克；辅料大蒜15克；浓缩鸡汁1汤匙；蒸鱼豉油2汤匙；盐1克；香菜适量；红椒适量；蛤蜊蒸丝瓜的做法步骤1：准备材料。2：吐干净沙的花蛤放入煮锅中焯一下。取花...
蛤蜊汤主料蛤蜊适量；辅料姜适量；料酒适量；葱段适量；蛤蜊汤的做法步骤1：蛤蜊用料酒腌制一下，新鲜的记得要吐沙哦！我这个是真空包装好的。2：热少许橄榄油放入姜片。3：加入适量水。4：煮开...
蜜汁菠萝卷主料高筋面粉180克；绵白糖15克；盐2克；酵母2克；牛奶85克；黄油20克；辅料菠萝300克；绵白糖80克；纸膜8个；蜜汁菠萝卷的做法步骤1：菠萝去皮，切掉里面的硬心，取果肉切成小块，称出300...
藜麦玉竹饭主料稼祺藜麦50g；黄瓜1根；鸡蛋1颗；辅料玉米粒少许；青豆少许；红椒适量；调料盐3g藜麦玉竹饭的做法步骤1：食材准备。2：稼祺藜麦开水下锅煮12分钟。3：黄瓜切开做竹子造型。4：煮...
藜麦皮蛋粥主料藜麦30g；辅料松花蛋1颗；葱花适量；调料盐2g藜麦皮蛋粥的做法步骤1：食材准备。2：藜麦水开下锅中火煮14分钟。3：将皮蛋剥皮切成小块。4：锅中加入皮蛋煮2分钟。5：加入葱花...
解暑绿豆汤主料绿豆150g；辅料冰糖30g；解暑绿豆汤的做法步骤1：绿豆提前一晚泡发2：放入锅中，兑入足量的清水，煮开3：一边煮一边慢慢搅拌4：待绿豆开花后放入冰糖，继续煮一会5：煮至绿豆完全...
菠萝花意面主料意大利面适量；辅料芒果3个；菠萝1个；乳酸菌半瓶；柠檬1个；咸鸭蛋1枚；配料番茄酱适量老抽适量鸡精适量黑胡椒粉适量五香粉适量盐适量麻油适量菠萝花意面的做法步骤1：菠...
山楂山药泥主料山药1根；山楂酱适量；辅料牛奶适量；山楂山药泥的做法步骤1：山药洗净，放微波炉或者蒸锅蒸熟2：蒸熟后，去皮用勺子压成泥3：加入适量牛奶，稀释一下山药泥，不能太多，否则不好做...
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