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山药枸杞炖鸡汤主料柴鸡1只；山药适量；枸杞20g；辅料盐5g；山药枸杞炖鸡汤的做法步骤1：柴鸡洗净，去除头和屁股然后切块儿。2：放水中煮开去除浮沫。3：放砂锅中煮1.5小时。4：山药洗净去皮，...
红薯小米粥主料红薯1个；辅料小米适量；银耳适量；枸杞适量；红薯小米粥的做法步骤1：准备好材料2：红薯去皮切成小块3：锅里加入适量水放入小米红薯4：加入枸杞银耳一起慢炖煮半个小时5：成品...
烤红薯（烤箱版）主料红薯适量；烤红薯的做法步骤1：红薯清洗干净，不用去皮。2：烤盘里铺上锡纸，放上红薯。3：烤箱预热，上下220度，放中层，烤40分钟。4：成品图，香甜软糯。5：成品图，健康养生。小窍...
糙米饭主料大米1碗；糙米1碗；辅料水适量；糙米饭的做法步骤1：一碗大米。2：糙米一碗。3：混合后清洗干净，加水，放入电饭锅，打开煮饭键。4：配上俩菜，香喷喷。开吃。巴马红糙米饭主料巴马红糙...
野芹菜春卷主料野芹菜400克；冬笋1小块；肉馅250克；春卷皮300克；辅料姜末1小块；蚝油1勺；胡椒粉1小勺；香油2大勺；油适量；盐适量；野芹菜春卷的做法步骤1：准备好春卷中的馅料：水芹菜、冬笋和...
西芹百合炒腰果主料西芹适量；百合适量；腰果适量；辅料盐适量；鸡粉适量；西芹百合炒腰果的做法步骤1：主料准备好2：百合去头尾，掰成瓣。西芹切小片3：将西芹和百合焯水后迅速捞起，泡在冷水...
红薯小米粥主料紫薯260克；小米80克；糯米30克；红糖30克；辅料水1.5L；红薯小米粥的做法步骤1：紫薯切小丁2：把来淘一下3：紫薯和米下锅，加3斤水。大火煮开转小火再煮二十分钟4：加入红糖，盖上...
韭菜鲜肉水饺主料饺子皮950克；韭菜500克；猪肉600克；辅料生抽20ML；料酒半汤匙；蚝 油半汤匙；韭菜鲜肉水饺的做法步骤1：韭菜先洗净，沥一下水份。2：猪肉糊是搅好的。3：加入精盐。4：加入料酒...
番茄菜花主料菜花适量；辅料油适量；水适量；番茄酱适量；盐适量；糖适量；番茄菜花的做法步骤1：备料2：菜花掰开洗净，淋干水分3：锅里放油，油热了把菜花倒入锅中翻炒，炒会放水，盐，炒匀后放番茄酱，...
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