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三黄米糊主料南瓜半个；小碴子适量；麦片适量；冰糖6颗；辅料水适量；三黄米糊的做法步骤1：所需食材。2：南瓜切片。3：把所有食材放在破壁机里。4：加清水不得超过1400，每个人的破壁机不同视...
火麻仁菠菜炒松花蛋主料小菠菜1大把；松花蛋2个；火麻仁15克；辅料姜末适量；蒜末适量；调料盐适量火麻仁菠菜炒松花蛋的做法步骤1：准备好食材。2：将菠菜焯水捞出沥干水分。3：锅中放油，爆...
酸奶燕麦主料酸奶120g；辅料燕麦4勺；酸奶燕麦的做法步骤1：把酸奶从冰箱里拿出来。2：把燕麦也拿出来。3：然后把燕麦往酸奶里面加四勺。4：完成！小窍门也可以加一些水果！麦片要加得越少...
菠菜面主料面粉2小碗；菠菜10棵；菠菜面的做法步骤1：把菠菜汁慢慢倒入适量面粉中，打菠菜汁的时候忘记拍图片了，这是和好的面团2：将和好的面团切成几个小剂子方便擀3：擀成约0.5cm厚度...
早餐主料培根（沙拉部分）适量；鸡蛋（沙拉部分）适量；生菜（沙拉部分）适量；圣女果（沙拉部分）适量；水果黄瓜（沙拉部分）适量；低筋面粉（松饼部分）适量；鸡蛋（松饼部分）适量；泡打粉（松饼部分）适量；菜籽油（松饼部...
泥鳅汤主料泥鳅250；辅料红曲酒糟适量；酸菜适量；白菜适量；芹菜适量；薄荷适量；泥鳅汤的做法步骤1：把泥鳅洗净放点油去喂养一会，然后把盐，酒糟，生姜.辣椒用水稀释后倒入泥鳅中盖好盖上，等...
咖喱萝卜汤圆主料汤圆200克；白萝卜200克；香菜适量；辅料咖喱块1块；盐适量；鸡粉适量；咖喱萝卜汤圆的做法步骤1：各材料，汤圆我是用80克的糯米粉加2匙粘米粉做成的，没有馅心2：先用沸水加点...
爽口豆芽主料黄豆芽500克；辅料干辣椒5个；蒜瓣3粒；葱适量；配料食用油适量盐适量生抽适量醋适量鸡精适量糖适量爽口豆芽的做法步骤1：黄豆芽洗净，蒜瓣切碎，干辣椒、葱切段备用。2：锅内...
烤土豆泥塔主料蛋黄1个；黄油5g；土豆1个（大个）；辅料盐1g；烤土豆泥塔的做法步骤1：土豆洗净去皮切块放入锅中蒸熟2：蒸15分钟用筷子能轻轻戳透3：取出稍稍放凉，装入保鲜袋用擀面杖擀压成没...
猪油炒菠菜主料菠菜适量；辅料盐适量；猪油适量；蚝油适量；猪油炒菠菜的做法步骤1：菠菜摘去黄叶清洗干净。2：切段。3：锅烧热放进猪油烧化。4：再放进菠菜梗子炒片刻。5：炒均匀。6：再放进菠...
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