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藜麦炒饭主料藜麦200g；大米150g；辅料胡萝卜若干；芹菜若干；盐5g；胡椒粉少许；橄榄油少许；藜麦炒饭的做法步骤1：藜麦和大米淘洗干净后，加适量的水用电饭煲焖成米饭2：将焖好的米饭放凉打松备...
蜂蜜小面包面团高筋粉250g鸡蛋1个牛奶120g酵母2g盐2g黄油20g辅料黄油20；蜂蜜适量；白砂糖适量；橄榄油适量；蜂蜜小面包的做法步骤1：揉面：250g高筋粉 1个鸡蛋 120g牛奶 2g酵母 2g盐。...
给宝宝营养加分--虾仁蒸豆腐主料北豆腐500克；鲜虾8只；胡萝卜一段；西兰花100克；辅料蒜苗杆一棵；生姜一小块；葱花适量；生抽适量；蚝油少许；白醋少许；香油适量；水淀粉适量；黑胡椒粉少许；豆瓣...
黑香米燕麦豆浆主料黑香米两勺；黑豆一勺；燕麦一勺；黑香米燕麦豆浆的做法步骤1：准备所用的食材；2：将黑豆和黑香米洗净浮灰，用清水浸泡8个小时（豆类和米类需要较长时间浸泡，打出来的豆...
蒜蓉冬寒菜主料冬寒菜适量；大蒜头适量；淀粉适量；辅料油适量；盐适量；鸡精适量；蒜蓉冬寒菜的做法步骤1：准备好冬寒菜2：大蒜头切成末3：准备好少许水淀粉（红薯粉加水调好）待用4：冬寒菜和大蒜...
暖冬养胃—南瓜小米粥主料南瓜200克；小米30克；辅料冰糖适量；南瓜小米粥的做法步骤1：南瓜小米粥的材料：主料：南瓜200克、小米30克调料：冰糖2：将南瓜去皮、去瓤切成块状3：将南瓜块放入...
紫薯白米粥主料大米适量；紫薯适量；辅料葡萄干适量；紫薯白米粥的做法步骤1：葡萄干提前浸泡，紫薯上蒸锅大火40分钟蒸熟2：一次加入足量的清水，冷水加入大米，大火煮至锅开，转中小火继续薮...
番茄炒包心菜主料包心菜350g；番茄2个；辅料五花肉100g；调料油少许盐适量蒜1头姜三片辣椒4根味极鲜酱一匙白糖少许番茄炒包心菜的做法步骤1：准备一个包心菜，一块五花肉，两个番茄，一头...
黑糖全麦面包主料高粉200克；全麦粉50克；水160克；黑糖20克；盐1/2小勺；黄油20克；酵母1小勺；核桃粉20克；辅料白芝麻适量；黑芝麻适量；葵花籽仁适量；燕麦片适量；蛋清适量；黑糖全麦面包的做法步...
糙米粥火锅主料糙米100克；猪骨头250克；萝卜500克；姜2片；红枣4颗；当归2片；枸杞20克；金针菇250克；生菜600克；羊肉300克；肉丸200克；辅料食盐5克；蒜蓉辣酱20ML（蘸酱）；沙茶酱20ML；糙米粥火锅的做...
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