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三圆汤主料桂圆适量；红枣适量；莲子适量；辅料冰糖适量；三圆汤的做法步骤1：莲子提前用温水泡半个小时2：然后剥开去芯3：桂圆剥去外壳4：桂圆和红枣洗净放炖盅里面5：加入剥好洗净的莲子6：加...
山药小米粥主料小米适量；铁棍山药适量；辅料开水适量；山药小米粥的做法步骤1：准备好小米和山药。2：起锅烧水(高压锅)。3：小米清洗干净，山药去皮切碎。4：水开后。5：倒入小米和山药碎。6...
养生营养抄手主料猪肉沫1斤；小葱3两；鸡精1勺；鸡蛋1个；辅料抄手皮1斤；老姜4片；盐1勺；水1勺；养生营养抄手的做法步骤1：把肉末放碗里依次放入切好小葱沫鸡精盐打入一个鸡蛋拌匀抄手馅就...
大熊猫宝宝餐主料米饭一碗；鸡蛋一个；辅料紫菜适量；黄瓜半根；盐少许；油少许；炒菜一小份；胡萝卜适量；糖霜小花一朵；白萝卜少许；大熊猫宝宝餐的做法步骤1：先用一个鸡蛋放少许盐摊个皮～2：用蒸...
螃蟹粥主料螃蟹适量；梗米适量；糯米适量；辅料姜片适量；小葱适量；白胡椒粉适量；盐适量；螃蟹粥的做法步骤1：准备好原材料；2：将糯米和梗米混合，洗净，加入适量的水，开大火煮开，再转为小火慢煮，3：...
鱼腥草瘦肉粥主料大米100克；辅料鱼腥草100克；瘦肉100克；调料香油少许盐适量胡椒粉适量鸡精少许鱼腥草瘦肉粥的做法步骤1：瘦肉剁成肉末，放入适量的盐、胡椒粉、鸡精抓匀后腌制半小...
营养母鸡汤主料猪腿骨一斤；母鸡一只；辅料红枣六颗；食盐适量；姜片五片；营养母鸡汤的做法步骤1：母鸡洗净去头清空内脏2：腿骨过煮三分钟去血水3：在温水中漂尽4：生姜片垫底5：放入猪腿骨6：放...
南瓜玉米窝窝头主料南瓜适量；辅料酵母适量；南瓜玉米窝窝头的做法步骤1：南瓜切块，蒸熟。2：乘热用勺碾压成南瓜泥。3：所有材料，玉米面、酵母、奶粉、白糖混合在一起，加入南瓜泥。4：揉成...
醒酒护肝三花茶主料葛花1勺；杭白菊3个；三七花3个；辅料蜂蜜1勺；醒酒护肝三花茶的做法步骤1：葛花2：三七花3：3种花放入杯中，加入少许开水搅一下控出水4：杭白菊5：再次加入开水泡好，加入蜂蜜...
菠菜鲜蔬汤主料菠菜半斤；韭菜2两；金针菇1把；西红柿1个；鸡蛋1个；调料盐3克生抽3勺蚝油少许白糖2勺菠菜鲜蔬汤的做法步骤1：准备食材:食材全部摘洗干净，菠菜切段焯水、韭菜切段、金针...
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