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八宝粥主料糯米10克；糙米10克；黑米5克；藜麦3克；莲子数粒；赤小豆适量；花生米适量；辅料葡萄干适量；枸杞少许；桂圆干6个；清水适量；八宝粥的做法步骤1：八宝粥的食材准备好：糯米、糙米、黑米、...
香菇牛肉包主料牛肉350g；香菇适量；大葱适量；面粉250g；酵母4g；辅料盐适量；食用油适量；花椒面适量；蚝油适量；酱油适量；香菇牛肉包的做法步骤1：香菇泡发2：香菇、大葱切细3：加入花椒面、酱油...
红枣莲子黑米粥主料黑米40g；泰国糯米40g；莲子30g；红枣若干；辅料冰糖35g；红枣莲子黑米粥的做法步骤1：准备好材料。2：黑米比较难煮，需提前浸泡。莲子也提前浸泡。3：将红枣和泰国糯米洗...
南瓜糯米羹主料糯米粉70克；粘米粉50克；南瓜一块；辅料清水适量；糖桂花适量；南瓜糯米羹的做法步骤1：糯米粉、粘米粉准备好2：70克糯米粉、50克粘米粉入盆中3：加入适量的清水，混合成湿润...
杂粮粥主料花豆适量；黑米适量；花生适量；大芸豆适量；梗米适量；红枣适量；辅料芝麻适量；杂粮粥的做法步骤1：把各种粮食，淘好，提前泡一夜2：砂锅放多水。倒入泡好的粮食，大火煮沸3：大火烧开后，...
黄豆花生小米糊主料黄豆1汤匙；花生1汤匙；小米1勺；辅料白糖5克；黄豆花生小米糊的做法步骤1：小米备好；2：花生、黄豆，提前泡上水，我是头一天晚上泡着，第二天早上做；3：把花生、黄豆，洗净放入...
冬季养生粥主料大米70克；小米50克；辅料海参2个；盐1小勺；冬季养生粥的做法步骤1：将大米小米放入电饭锅中2：淘洗干净3：加入适量清水4：定时7分钟5：准备两个即食海参（两口人一人一个，自己掌...
四红补血粥主料红豆1把；红皮花生1把；红枣5颗；红米1大把；辅料红糖适量；四红补血粥的做法步骤1：将食材备齐。2：将红豆，红枣，红米和花生洗净，红豆和花生事先用清水浸泡40分钟；3：红枣洗净，切...
百合红枣银耳羹主料红枣10克；银耳10克；百合5克；花生10克；枸杞2克；冰糖20克；百合红枣银耳羹的做法步骤1：红枣2：银耳3：百合、枸杞4：花生5：所有材料洗干净放入砂锅加开水6：炖4个小时7：加入冰...
养生红枣豆浆主料红枣10克；辅料黄豆10g；调料燕麦米10g养生红枣豆浆的做法步骤1：1.首先准备食材，黄豆，燕麦米和红枣，我用的是红枣片，也可以用普通干枣，这里的用量也比较随意，干豆类的...
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