大众美食网（www.dzmeishi.com），为您奉献减肥相关的美食做法，菜谱大全。
剁椒拌黄瓜主料黄瓜1根；剁椒适量；调料味达美清香米醋2汤匙六月鲜8克轻盐特级原汁酱油2汤匙藤椒油1汤匙半剁椒拌黄瓜的做法步骤1：主要食材合集。2：水里加2勺面粉或淀粉，将黄瓜搓洗...
木瓜牛奶燕窝主料干燕窝条10g；木瓜半个；辅料冰糖25g；牛奶200ml；木瓜牛奶燕窝的做法步骤1：网购的大燕窝条2：放在清水中浸泡过夜3：泡发好后捞出挑选干净4：取一小炖盅，放人燕窝加适量纯...
海参汤主料海参1个；辅料汤料1包；海参汤的做法步骤1：冻干海参放入纯净水中浸泡。2：1小时后的样子。3：浸泡了4小时。4：这时候已经将近8小时，将其轻轻的清洗一下。5：10小时后已经很好了...
牛奶水果麦片主料麦片1碗；牛奶适量；芒果适量；玉米片适量；辅料水900ML；牛奶水果麦片的做法步骤1：养生壶里放适量水，接通电源，按“煮沸”键。2：在97度里已经开始沸腾了。3：到100度时提示...
凉拌西葫芦主料西葫芦1个；辅料大蒜1块；干辣椒2个；花椒5克；盐1匙；陈醋1勺；香油1匙；生抽1匙；凉拌西葫芦的做法步骤1：西葫芦洗干净切片备用。2：切蒜末。生抽，香油，备用。3：干辣椒，干花椒备用...
大拌菜主料生菜一根；苦菊一根；紫甘蓝两片；圣女果9颗；辅料红椒半个；丘比沙拉汁适量；盐适量；熟芝麻适量；黄椒半个；大拌菜的做法步骤1：准备材料。2：将紫甘蓝洗净切丝。3：生菜，苦菊洗净，沥干，撕...
脆果仁拌菠菜主料菠菜250克；干辣椒6个；陈醋2勺；香油适量；辅料花生米100克；白糖1勺；生抽1勺；盐适量；脆果仁拌菠菜的做法步骤1：花生米过油炸熟，油烧热转微火下花生米。2：菠菜摘好洗净，大棵...
五彩土豆泥主料土豆300g；胡萝卜适量；香肠适量；豌豆粒适量；牛奶70g；黄油10g；盐适量；五彩土豆泥的做法步骤1：土豆洗净去皮切片，放锅里蒸熟2：准备好搭配食材。胡萝卜、香肠切小丁，香肠预先...
凉拌芦笋主料芦笋400克；辅料盐一勺；糖1克；生抽一勺；醋半勺；蒜碎适量；老干妈辣椒酱一勺；香油半勺；橄榄油一勺；蚝油一勺；凉拌芦笋的做法步骤1：芦笋清洗干净2：然后切成两段3：锅里放水，放入盐，...
葱烧海参主料海参3只；葱白6段；辅料姜少许；蚝油10克；生抽15克；料酒10克；水淀粉50克；胡椒粉适量；油适量；糖适量；葱烧海参的做法步骤1：如果选用的是干海参需要事先泡发好，泡发程度可稍微掐...
dzmeishi
